NOS LEEMOS

11/4/11

ENTRENAMIENTO

Lunes: 1:30' trote cuestas. Ademuz-Zafranales subo un poco arrastrando el cansancio del larguito del domingo. Mi cuerpo me pide cuestas aunque no voy mucho.



Martes:  Curso con el Instituto Aprovechamiento didáctico, Rivera del Boigues, y  nos  vamos hasta Vallanca en coche,  bajado por el río, cojo las pocas violetas que no se comieron las ovejas paseo en buena compañía, aprendiendo.


Miércoles: Sofá y lectura: Ovidio Amores, el arte de amar.


Jueves: 1:30 en total;  hago 40' Con Rannersworlks a 4,30 '/Km de media buenas sensaciones y feliz, cauce del Turia.


Viernes: Tras la Shulería de ayer, no salgo y me quedo en casa con Ovidio.













Foto Enrique Castelló.
Domingo: Trans-Corbera.  23km ,  1.515+   11,30 horas. A ritmo de "M*r* qu*t* l@ últim@" entre zarzas, palmitos, aliagas ... como jabalíes,  y por ahí  hay fitas, (claro, pero con cuerda y arnés, no a pelo...) y antes brocheta  de carne, que sacar los camales de los pantalones y protegerse, que eso lleva tiempo...


Sierra de Corbera





... ya está hecho, si lo llego a saber no voy.  Vuelta a la Sierra de Corbera. Almuerzo, comida merienda y casi cena... "sin pará de corre". " Te digo que no, esta vida no es para mi"EEEEEEeeeeeeeee  Iranzo quiere volar. A pesar de que Pla decía que no, que por ahí  imposible, y cuando él lo dice... la próxima vez con arnés. 
                                                                          L'última grimpadeta.






 Despedida de mis Salomón, que me han dejado un "buenísimo gusto de pies", si fuese el fabricante las  volvería a poner en el mercado. Las estrené en el 2001 con el Camino de Santiago tras mi accidente de rodilla, ese verano subieron hasta la bases Zervino, patenado Los Alpes Suizos , repitieron 2 veces más Alpesunas y tres veces La Tramuntana,  2 maratones de Sierra Espadán  una totalmente nevada y otra con podium  ... luego en el cajón  cual reliquia  y  para la ocasión, las desempolvé. Las pobres ya han dejado de viajar. Han aguantado todo el día el paseito. 
Seguiré vaciando el cajón, mientras consigo las nuevas, de otros cuantos pares que están en parecidas condiciones. Vamos, que no pasan la ITV. 




6 comentarios:

Kaiku dijo...

Qué bueno el repor de actividades!!
Seguro que disfrutaste mucho, eso es lo importante. No me olvido de tus zapas ni GPS, mare meva!!!
Besos

AtalantasWeb dijo...

La última foto es impresionante. Yo también sé lo que es encariñarse con unas zapas...

Esta es la época de el cuerpo empieza a llenarse de cortes y marcas dejadas por el sol y las zarzas.

¡Sigue disfrutando!

MANOLI CXM dijo...

Raúl, gracias no es bueno, es algo para ver si me organizo y si tu me animas, mejor, ando algo desmotivada con la velocidad, b7s

Verena disfruta mucho el domingo te estaré animando, desde la distancia,
¡Ánimo!

Kaiku dijo...

Pues ánimo!!! ánimo!!! y más ánimo!!! Gasssss como dice el Kilian, a ver si voy a tener que enviarte su libro para que leas como se motiva, recuerda....en catalán, aunque se que no es tu problema, el mío tampoco, lo estoy leyendo muy bien salvo algunas palabras sueltas
GASSSSSSSSS!!!!!!!!!

TALIÁ dijo...

HOLA LOLI:
GRACIAS POR TU VISITA Y POR EL COMENTARIO,
VEO QUE TE GUSTA LA MONTAÑA SOLO TENGO QUE VER TUS ZAPATILLAS,AMI ME ENCANTA EL CAMPO PERO YO SUELO MONTAR A CABALLO SIEMPRE QUE PUEDO Y EL TRABAJO ME LO PERMITE,
UN GRAN ABRAZO Y QUE TENGAS FELIZ FIN DE SEMANA TALIÁ.

MANOLI CXM dijo...

Raúl, tienes el Salt que es el traductor, no hay problema que no solucione Google. Ya me lo pasas ya horramos papel.

Taliá a mi también me encantan los caballos,vicios mucho más dependientes que unas zapatillas las dejas en el armario y no pasa nada, pero el caballo, herrador, veterinario, establo y luego no lo puedes aparcar, tienes que sacarlo a pasear, si te vas de vacaciones necesitas guardería... vamos que de momento, ni gatos que he tenido y luego no hay a quien colocárselos en verano.Me gusta mucho el blog de texturas.