NOS LEEMOS

18/4/11

ENTRENES 11-17 de Abril


1355,60 MALLÀ DEL LLOP




Lunes 11-4: Ademuz por el Boigues,- Fuencaliente - Vallanca 1:30h rodaje recuperativo arrastrate-como-puedas.
Llegué bebí y volví. 
Divino paisaje.


Martes 12-4: Paseo Vega del Turia, curso del Insti.Aprovechamiento del entorno de. Buen rollito, buen ambiente, buenísima compañía.

Miércoles 13-4:  De casa a La Muela 1:30 de subidas; subir, subir y subir... luego regresar, patio mortificativo por mis pecados del domingo de burra y miedica ante el patio de la Sierra de Corbera.

Jueves 14-4: 1:15; por el río Turia en Valencia 15' a muerte con Paco de Runnersworld tengo que repetirlo que eso rinde +++. Curso de cocina, pasta fresca y peli, completita la tarde.

Viernes 15-4: 1:15; Btt por la pista que sube a La Muela y Vega del Turia.


Sábado 16-4  Interesante y entretenido entrene de 30,3kms +2090m (5h15'+25') por sendas y pistas propuesto por Sendallarga. Entre el ambiente nublado, las dos fuentes y la companía me ha parecido un recorrido bastante mejor que la 1ª parte de la propuesta UTPlana, que es un rompepiernas de sendillas y urbanizaciones con vegetación escasa. En este caso han sido cuatro subidas con sus bajadas y terreno corredor. Recomendable esta 2ª parte. (Paco)

Domingo 17-4 Farmorca-Castell Serrella-Mallà del Llop- Farmorca 1344 desnivel  19km. Propuesta de Xavi e Iranzo.


...y eso es todo amig@s.


2 comentarios:

Lourdes Peñalver Herrero dijo...

Sigue ahí, te veo muy centrada en el tema de entrenar, animo y adelante. bs

Carlos dijo...

Ya decía yo q m sonaba la mallá del llop... por ahí pasé en el Trail Mitja Lluna, qué recuerdos!!! :-)