NOS LEEMOS

15/11/14

LA 34 MARATÓN DE VALENCIA. Paseo por la Feria.

Desde Tombatossal, no me he puesto un dorsal, no me he puesto nada, salí  de mi fascitis con mala pata del pie izdo; 15 meses me duró, me puse las pilas y a volar como si hubiese sido ayer, hice La Maratón de La Puebla, Perenxisa y Tombatossal y mi mala pata derecha se sintió celosa así que  me está privando del mayor placer de la vida que para mi es la carrera a pie. 
 Hoy  he cogido la bici río abajo.

¡ Vaya!... y como la cabra tira  el monte, he terminado dentro del Principe Felipe lugar de la Feria de la 34 MARATÓN de VALENCIA. Sí, la de asfalto...  ¿Qué se me ha perdido  a mi  en ese sitio si estoy lesionada y soy de monte ... ?

Sensaciones contradictorias, entre huir del lugar y  el puro cotilleo.

 Me entregan un folleto:
1ª CARRERA PER LA FIBROSIS QUÍSTICA Foios 21-Diciembre a las 10 horas. 10km. 5 € que irán integros a la asociación. Mis felicitaciones a     www.topru.es  por tan fantástica idea. Moverse para hacer una carrera que no tenga costos y entregar la cuota de inscripción para tan importante causa os honra. www.10Kfoiosfq.es

Luego el gigane de  BROOKS me da un buen susto y la Feria entera se percata de mi presencia. A mi grito aparece Willy y Jose... el que estaba en Altarriba y cambió de trabajo para estar más tiempo con su hijo, cuanto amor hay en las personas.
 ...muchos más saludos y más besos. Qué mundo más cercano y ahora a años luz..
Ha, ha....he veo a El OJSE; "Cuidado Una Rama" y charlo con una de las personas de mayor calidad humana que conozco, santa paciencia y magnífico sentido del humor, ... Te animo, te animo y te animo, pero  ya sabes que lo tuyo es puro romanticismo, no tendrás un repechito de las PCP ... preciosas cuestas de Paco... para poder tomar aliento...



La Maratón de Montaña de Valencia.

LA MAMOVA  va dedica a La Mujer.... OLEEEEE!!!!!!!!!!!!! 

Encima me regalan un buff. GRACIAS JESÚS!!!!   Si estuviese en condiciones de correr como mujer priorizaría esta sin dudarlo. Creo que es una magnífica forma de potenciar la participación femenina. Jesús también me comenta que el objetivo de la organización este año es  mejorar el record en féminas. Así que como mujer que ha luchado por la igualdad en este deporte de las carreras a pie, os la recomiendo.Va dedicada a nosotras. GRACIAS!!!! ... Por cierto estoy viendo, el del folleto  es un tío, algo no me cuadra.



Luego sigo mariposeando, hay gente que tiene vista comercial, otr@s no tanto. Los de Salomón, mucha.  La promoción y la difusión de tu nombre o de tu marca es importante y tienes que saber venderla. 
Momento intenso cuando un cliente preguntar por una bebida  y le  responde el de la bebida isotónica  "ahora estoy comiendo".  Flipo en colorines, ya comerás cuando cierres la feria, me deja muda. Total que hay quien aprovecha y hay quien mejor se debería haber quedado en su casa.








Sigo de beso en beso que chulo este mundillo.

Una chica encantadora  me regala  fruta; gran recordatorio, "Toma mucha fruta, mucha fruta fresca..."canción de Parchis de cuando yo era chica... también  una cara feliz que pondré en mi nevera y cada vez que la mire vendrá a mi mente sin yo quererlo la sonrisa de quien me la ha dado y asociada la empresa, alimentos para deportistas.
 Todos esos pequeños detalles son una gran ventana al mundo del buen rollito para cuando  vayas de compras y tengas que tomar una decisión. No solo es el buen nombre, sino también las relaciones que se crean con el consumidor. Te dan una bobada  y consiguen un cliente, saben muy bien como funciona el tema publicitário y de ventas. Es muy fácil; recoges lo que siembras.



Una de las cosas que más me ha gustado de la feria es este gel, menos de 2 € el producto que colocas en los frascos de goma blanda tipo silicona, los ajustas a un pequeño cinturón, el tapón va pegado al bote.
 Ahorro de plástico considerable a la vez es limpio ya que no vas chupando sobres, ni los olvidos por el suelo. ¿Te has parado a pensar cuando chupas un sobre de gel por donde ha pasado?  Estupenda idea DUO TONIC .



Estos sí que tienen vista comercial... risas, unas prácticas de inglés por cierto que se habían traído su propio personal, una chica francesa y otra inglesa. Y el hombre de azul,  también era de habla inglesa. De feria en feria... Quien siembra recoge y estos tenían la feria plagada de publicidad y material así que creo que he picado y les voy a pedir a los que mejor precio me hagan unas zapas, regalito que me voy a hacer yo misma. Vida solo hay una y hay que mimarse con intensidad. Mañana a las 7 zumito de naranjas y a ver si para este aire que de seguir así hará una de las maratones más duras.

Animar también a los de La Media Maratón  de Huesca que es también mañana. Felicidades por este estilo de vida que nos gusta y que es el más sano., hasta que te lesionas. Ha, ha...  Más besos y más abrazos, salud y montaña... y de vez en cuando un poco de asfalto. 
Os quiero!

6/4/14

La manipulación en nombre de la mujer en las carreras.

Como mujer y corredora quiero intentar abrir los ojos a algunas mujeres que hoy he visto con una camiseta rosa que decía que las mujeres ganaban... Y UNA M**RD*!!!!!! 

Tengo 53 años, llevo corriendo toda mi vida. Cuando era pequeña en el colegio, en las fiestas de mi pueblo, cuando llegué a Valencia a los 13 años en las Pistas de Jesuitas... Luego un día me apunté a La Media Maratón de Montcada, ese año corrí 19 medias y largos fondos, año tras año no he parado, solo en contadas ocasiones como ahora por lesiones, pero volveré, no me he retirado...llevo la carrera en mis venas y quienes me conocen saben que vivo este mundo con pasión. Y  después de decir esto quiero que sepáis que me siento mal, con el retroceso que supone hacer carreras donde no puedan ir los hombres... ¿ Son menos solidarizo? ¿Que ellos no sienten el cancer de mama en sus familias y en ellos mismos? Que muchos hombres son más feministas que muchas mujeres no tengo duda de ello...

Llegué a carreras donde éramos dos mujeres y el resto hombres Canfrán-Canfrán...,  he corrido carreras como única fémina, he corrido sola un 3.000 en pista cubierta como Veterana, éramos muy pocas... año tras año las organizaciones se han hecho eco y la constitución nos ha amparado. Somos iguales para correr y no se nos puede discriminar por razón de ningún tipo. En España exceptuando en Cataluña que las mujeres salen antes en las carreras de montaña, por eso de no tener ayuda externa... en todo lo demás somos iguales, premios también. Cosa que no ocurre en otros deportes.

Corrí carreras donde había premios para el primero 500.000 pesetas y un microondas para la primera. Otras de la Diputación de Valencia, donde al primero le dieron una pintura de autor y a la primera que era Marta Fernandez de Castro otra obra del mismo autor pero la mitad de su tamaño, mitad de su valor...Corrí carreras donde había Veteranos A, B, C, D.  Samaruc en sus comienzos y solo una categoría de Veteranas. Y muchas donde había tres primeras absolutas y los hombres tenía muchos más premios.

Hoy día esto no ocurre. Todas las carreras a pie en España tratan por igual a hombres y mujeres.
Ha costado mucho, muchas reclamaciones muchos disgustos, muchos cabreos...Mirad en este mismo blog cuando Zegama premiaba a más hombres que mujeres y eso ya no ocurre... bueno no ocurría, porque mira tu ahora...

Están apareciendo carreras como La maratón de la mujer en Mallorca o carreras solo para mujeres como la de hoy... IMPOTENCIA, INDIGNACIÓN, VERGÜENZA, IRRITACIÓN...DESESPERO...  Hay carreras cortas , hay carreras gratis, hay carreras que nos discriminan de forma positiva y nos dan flores... pero... cuando en la Taga cogí el micrófono y dije que por qué había más premios para hombres que para mujeres... me hicieron ver que éramos menos... y que en honor a la proporción y al año siguiente esa prueba tenía los mismos premios para hombres que para mujeres... Porque constitucionalmente no es de ley que se discrimine por motivos de sexo.

¿Qué significa una carrera que solo corren mujeres, cuando hay miles de eventos donde estamos a la par con los hombres???? Piensa un poco e intenta  descubrir qué está pasando ...

2/8/13

La Course du Vignemale.

El club Athlétique du Vignemale ha sesucitado  esta carrera, tras 22 años, el vídeo lo he pegado en la entrada anterior.
Os paso el enlace gentileza   de Angel Calle Cruz, gracias. Para el 2014 tomo nota.
http://www.race-cauterets.fr/index.php?pg=course-vignemale&chgLang=FR

1/8/13

LAS CXM HACE 22 AÑOS: TROPHEE DU VIGNEMALE 1991



Para quienes aman  entienden y respetan la montaña.
...no hay cobertura ni enchufes,  a veces haya tormentas,  no tienes el taxis  que te acerque a  casa cuando te cansas de la aventura, ni tiendas ni... es  otra cosa...  gracias a la montañas que me han dado tanto...

30/7/13

GRAN TRAIL ANETO


GRAN TRAIL ANETO: " El precio de la moda o Manolete..."

Sin haber participado ni tener nada que ver. Mando un abrazo a Ramón, Ornitorrinco y digo en palabras de  Manumar "El precio de la moda" o como dice Ivan Vivo "...las pelotas firman cheques que los musculos no pueden hacer efectivos... ¡¡¡ Manolete, si no sabes torear ¿pa que te metes? !!!"



... hay mucho espontáneo: "Persona que interviene en un espectáculo público sin tener autorización para ello.."  cambie usted  autorización por  conocimiento de causa e información y formación; cuanto más concienzuda mejor, si la aventura es extrema...

Cuando nos inscribimos en aventuras de este tipo, hemos de saber que una organización  no controla las tormentas y que en cualquier momento y a esa altura, te puedes quedar con el viaje y tus objetivos  en el bolsillo, tener que recoger y darte la vuelta. No es el caso de Chamonix, aquello es... otra cosa... Pero podría ser Vilaller, con todas las quejas de  incautos corredores que no montañeros...
 Quien conoce el medio lo sabe, estar en el  refugio a esperar que mejore ... otras te has quedado con el estómago encogido viendo que por ahí quedaba gente que no ha vuelto y la cosa no está para andar por la cima, gente que hay tenido que abandonar bastones y piolet y salir pitando para el valle, simplemente por estar más rato del que tocaba, y las batallitas personales, no las voy a contar quienes me conocéis ya las sabéis... por la tarde hay tormentas en Pirineos... pero de toda la vida, no de la semana pasada...

Todas las organizaciones no son perfectas,  los humanos nos equivocamos, la mejor voluntad (voluntaria@s)  se equivoca. Me parece un gran lujo tener una carrera como esta y una valentía enorme de las personas que dan su tiempo y su esfuerzo en permitirnos poder disfrutar de Pirineos.


Mi modesta opinión y resumo:

Si quieres apuntarte a una aventura, es importante que la prueba se adapte a tus condiciones físicas y nivel técnico. 
Mira las condiciones meteorológicas para ese día.

Pero  también...
Debes saber quien o quienes están detrás de una organización... en históricas organizaciones como la VTF o Canfranc no hay sorpresas, sublimes genuinas, diferentes. Sabes qué hay detrás y quienes dejan dan el alma para que tu disfrutes.

Otros eventos son primera edición; con toda la buena voluntad del mundo, siempre puede haber algo que no esté bien atado; una cinta mal puesta, un voluntario que no esté en su sitio en ese momento... dosificar mal los avituallamientos,  pensando que la gente es responsable a plátano por cabeza y luego se los lleven de 3 en 3 para el camino porque  no metieron nada en su mochila...

El mismo evento a veces cambia de cerebros, no es fácil organizar estas cosas quema-cansa, deteriora... a la persona y al grupo... Si una ultra ha cambiado de manos, no será como te lo contaron o como la viviste, porque hay otras personas detrás, para bien o para mal.

Antes de ver que estás metido en "un fregao" que eres incapaz de asumir: 

Lee bien todo lo que está escrito en el reglamento y también entre líneas lo que no está escrito.

Coge el teléfono y ponerse en contacto con la organización a la menor duda. 

Cada aventura de montaña requiere unas condiciones físicas adecuadas y un riesgo físico en sí misma por el hecho de desarrollarse en un medio natural sujeto a condiciones meteorológica cambiantes e imprevisibles.

De boca del director de carrera toma buena nota. 

No es una "Volta a peu". Intenta contrastar la información que se te da, con lo que lees ves o conoces del tema. "Que no te vendan la burra"

Pregunta para contrastar,  recuerda que l@s tienes tod@s en tu Facebook agregados, si no, a alguien que sepas cercano conocedor o que controla. 

Mira en la lista de clasificaciones de  anteriores ediciones, seguro que conoces a alguien, acumula información...

No te montes castillitos en tu mente. Sé realista, ve sobre todo a disfrutar. A conseguir tus objetivos realistas gozando de la vida, del evento. (hay quien disfruta sufriendo o dando la última gota, mide tu placer...)

Se asertivo, en las carreras y en tu vida. Te hará disfrutar y no ver la mota en el ojo ajeno.

Si algo no ha funcionado, no eches las culpas de ello a los demás tu y solo tu eres quien decide tus pasos, nadie te obligó a inscribirte. Es responsabilidad tuya evaluar si estás capacitado para esa aventura tanto en tu forma física como en tu capacidad técnica.

Sé responsable y mide (Forma y capacidad) .... Las organizaciones, tus compañeros y tus familiares te lo agradecerán.
Abrazos  montañeros.
Manoli

24/4/13

Gátova Trail 2013

2ª Absoluta y 1ª Por categoría en la Media Maratón de Montaña de Gátova. Sendas vírgenes desbrozadas para disfrutar, con sorpresa de grandes amigos, pensé que era única gritando, pues no... Gracias a Julito a Paco Ribes, a Rafa el argentino a Fernando Basterra, a Maria José y Pepa a Robe... La 1ª desde Jaca amiga y compañera de Patricia Cabedo , y de su nivel. Buenísimas sensaciones y Gracias a los de Alcacer...

22/4/13


Hoy se me ha ido de puntillas … la cangu de mi hijo. 
Amiga y más que madre, un ejemplo que llevaré conmigo siempre como la mejor escuela de vida, como el mejor regalo recibido.
Me siento muy afortunada de haber podido ir y venir  a su casa donde siempre tuve la puerta abierta...llegué furiosa y salí curada, en paz...nos sentó a su mesa y nos alimentó con su mejor hacer y con amor.  
Victoria eres una parte muy importante, bonita y de lo mejorcito que ha ocurrido en mi vida.
Siento una enorme felicidad por haber podido disfrutar de tu existencia. 
Y doy gracias a la vida por ello.

22/3/13

Puente de Fallas 2013:
Puente San José 2013 (Fotos)
La vida te da sorpresas muy agradables, conocer a personas buenas, con un corazón  enorme en sitios deliciosos que emanan paz y belleza, disfrutar de la comida "hecha con el cariño de una madre" descubriendo nuevos vinos y cervezas...Mi San José comenzó el Viernes anterior a eso de las 12 cuando se quemó la falla del cole.

Me había apuntado el día de antes al Campamento Territorial de Valencia, feliz idea. Buen ambiente y buen rollito.
Visitamos el Castillo de Mariyén, construcción  medieval, refugio de monjes cistercienses. Desde este se observa la Cueva de Bolomor, yacimiento arqueológico del Paleolítico de gran riqueza...Mi paso por tercera vez en poco tiempo por la misma senda bastante distinta pues esta vez no diluvia sino que hace  sol, y no voy corriendo sino disfrutando cada flor del camino y de todas las montañas que nos rodean.
Por la tarde visita guiada al Monasterio de Santa María de La Valldigna, relax y a relacionarnos que a eso hemos venido, bota de vino, más otra bota de vino y comer y comer, beber y beber... acabando con las galletas de chocolate y la caimada de los anfitriones. Recogiendo el trofeo del paso de mi club por el campamento, nos entran las prisas, no queremos tapones en las ferratas siguiente actividad prevista tras la clausura. Como dice Noelia: " todo es verlo y hacer una quedadaaaaaaaaaaaa.....y compartir momentos deliciosos y con seguridad"
¿Por qué pondrá seguridad con negrita y subrayado...?

Salimos corriendo sin esperar a los de Villena,  que se les iba a mojar el casco no lo sabíamos hasta que vimos llover y calculamos que estaban todavía en la pared.
Escribimos en el libro, (comentario hacia los que vienen detrás...)  juas juas... y Noelia sale corriendo que la esperan... vaya forma de bajar con la lengua fuera, con el sandwich de nocilla en los talones...
Bajando pienso que ha sido corto  y se puede continuar; así que me voy a Javea, es Sant Patricio patrón de Irlanda nos vamos de birrias... Javea es deliciosa puedes tirar por donde quieras, en esta época del año es un remanso de PAZ y belleza,  desde el cabo San Antonio veo Ibiza por primera vez en mi vida. 
El martes San José comida familiar mascletá y Valencia en Fallas...Esperando Las Pascuas.

2/2/13

Peñarroya (2028m, Techo de Teruel)

David Blazquez; guía de montaña, con quien he conocido lugares entrañables y compartido momentos inolvidables... recuerdo cuando en Sierra Nevada vino a rescatarnos del Poqueiras o cuando me llevó al hospital de Angra  do Heroismo; vaya sitio para romperme la mano haciendo "El Chorra" me habló del un libro de Los Techos de España, de José Martínez. Editorial Desnivel.
Tenía en mis manos una magnífica herramienta que no sabía utilizar. Cuando lo cogí me dije: se trata de hacer como el autor, una tras otra, cada cumbre... pero como no me oriento y no soy autónoma en la montaña lo resolví de  otra forma. Cada vez que tengo la oportunidad voy sumando uno más,  marco el índice con la fecha y coloco una foto del evento, ya van quedando menos. El libro de Los Techos de España está en un lugar preferente en mi biblioteca de montaña. 

Ayer siguiendo los pasos  de Jordi, en un día inmejorable para hacer esa cima, llegamos al techo de Teruel. 
Salimos de Alcalá de La Selva a  1410m. El perfecto día para esta cima: Ventisca, algo de nieve, -6º C  para que no se nos agüe la nieve, el puntito para saber que estamos en invierno, grupo homogéneo, no tuvimos que andar esperando nad, mientras disfrutamos de algunos ejemplares de pino negro o moro, que estaban muy blanquitos, los que quedan tras la tala para construir la estación de esquí de  Valdelinares; se cortaron 20 de las 100 hectáreas que tenía este bosque, estuvimos pisoteando por encima de la nieve ya que no había huella ni camino a la vista ignorantes tod@s de que bajo nuestros pies estaba el Edodium celtibericum o la Sideretis javalambrensis plantas endémicas de la zona... el almuerzo al resguardo, la comida en el refugio de la fuente de La Chaparrilla.Muy buen ambiente. Y un batido de chocolate caliente a la vuelta en el  pueblo que junto con el chocolate en Barracas a la ida y la grata compañía entonan el cuerpo y el alma.
Otro día que guardaré entre las salidas más dulces y montañeras de mi vida. 

19/1/13

GR10-XTREM 2013 Un mundo maravillo.









GR10XTREM 2013 SERRA I from Torko on Vimeo.

GR10XTREM 2013 Gátova from Torko on Vimeo.

Un día de perros para ponerte a prueba.
 ¿Hasta donde puedes llegar?
¿Donde está el límite  y  la capacidad de sufrimiento del ser humano?

El esfuerzo el sacrificio el trabajo, la constancia y las ganas de superación dan frutos inimaginables.
....¿Por qué?
Porque estáis ahí...creo que vale la pena,  veo tu sonrisa, tu ejemplo...  me dicen que no me equivoco.
Siento tu abrazo  y tu felicidad, tu mirada tus palabras o tu timidez y me haces muy feliz.
Este mundo es marvilloso, porque tu estás en él.
Gracias.
FOTOS GR10-XTREM 2010

Solo horizontales, estoy a ver como cuelgo las verticales ufff..
VERTICALES.. Puzol, Viernes y sábado Avituayamiento de Serra y Km 96 La Pobleta

FOTOS GR10-XTREM  2013
Las verticales:
GR10-XTREM 2013 PUZOL (viernes y sábado), SERRA-LA POBLETA

Puçol.es Peñas de Guaita
Puçol.es La Salida
FOTOS DE JORGE GARVI


CLASIFICACIÓN

Fotos GR-XTREM-Gátova Km 47,5
Fotos de Pepe Asins

Blog de :

GR10-XTREM EN EL BLOG DE 0JSE, CUIDADO UNA RAMA Jose Lillo
Vorem si muntem Vicente Sala
Sebastián Soriano
Alexander Supertramp
VENI,VIDI,VICI Juan nieto.
CLUB DE MUNTANAYA GR-33-LUCAS BOIX

31/12/12


En esta tarde, la última del año empezando de nuevo en este mundillo que tengo un rato olvidado. Quiero brindar por quienes madrugais, quienes llevais la sonrisa a flor de piel, quienes desde muy lejos o desde mi misma calle sonreís cuando nos vemos  empezando o en el último aliento en la carrera o caminando. Abrazos fuertes a todas las personas de buena voluntad que me dais vuestra sincera sonrisa y vuestro cariño. Gracias por estar tan cerca gracias por todo lo que me hacéis sentir.
Os quiero y sois mi motivo.
Besos y abrazos, Feliz FIN DE AÑO, FELIZ 2013!!!

9/12/12

III Carrera X Montaña Sierra de Chiva 2012


Con todo mi cariño para Paco y Dolo. 
Gracias
 Fotos horizontales de mi móvil, que es así.
Fotos verticales,  más 2 .

Todo comenzó hace tiempo, pero se materializó hace 3 años. El primero la pude correr y me alegro mucho. No recuerdo cuanto tiempo hice pero me traje un jamón y un montón de amigos.
Ha pasado el tiempo y  van surgiendo pequeños retoques, pertenecientes a su esencia. se podría decir que nunca es suficiente...Gran calidad humana, buen rollo, ganas de disfrutar y pasarlo bien y ningún afán de protagonismo, humildad y sencillez, colaboración y mucha energía, ganas de hacer las cosas bien por parte de todo el mundo y un pueblo volcado en sus gentes y en sus invitados.
Un dulce recuerdo que va creciendo con los años, ahora caigo en la coca en llanda, de las amas de casa...ummm 
En total 554 personas lograron llegar a meta.  Y algunas caritas de circunstancia por no conseguir sus objetivos o los 2 puntitos ¿?
Un día memorable. Gracias a tos@s



10/6/12

UTR (Ultra Trail del Rincón)

Clasisficación Provisional.

Crónicas:
Pasión por la Naturaleza: Antonio Arias Conejo.
Blog de Juan Carlos y Stefan CXM Vàlencia Team BBQ
SERGIO TEJERA PEÑA
ELXTREM
Darío Cardiotrainer
Luisro100 km no son nada.




Fotos de Hector
Fotos de Manoli- (Faltan más, poco a poco...)
Fotos 2
Fotos de Face UTR


Mirian Talens Ganadora absoluta de la UTR-100 km.

Este fin de semana ha tenido lugar la UTR. 
Agotador, sobre todo para quienes han conseguido terminar alguna de las dos modalidades 100 ó 170km.
Bss para  tod@s

Os pego enlace de las fotos.Fotos UTR Viernes 8-sábado 9 Junio 2012


UTR-170º  1ºFrancico Lopez Monforte Club Maeztrazgo (El Profe)  2º Vicent Pla (Mis Jueves) 3ºDario Sanmiguel Cervera (Alesnou) con el mismo tiempo que José Francisco Marí Orts (Canez Alboraia) 


UTR-100km  El primero y segundo llegarón a la vez, habrá que empezar a utilizar foto finish en las ultras.

5/6/12

Presentación UTR

Foto de Joxe Fernández Plazaola
El alcalde de Castielfabit por el Club Alpino el Rincón, Conseller de Esport, Javier Gonzales Cardona, como vicepresidente del club CXM.Vàlencia  y la presidenta del club, esta mañana en la presentación  de  la jovencísima Ultra Trail del Rincón, que ha dado sus primeros pasos en un  precioso lugar el edificio Mezquita  en la Consellería de Cultura i Esport. 
Larga vida a esta ultra y única carrera que sube al techo de la Comunidad Valenciana .
 170 kms +6800m   Qué piernas!!!!!!

4/6/12

PRESENTACIÓN del UTR:
MARTES 5 JUNIO 13:00 AV. CAMPANAR, 32 - LOCAL MEZQUITA (CONSELLERIA DE CULTURA I ESPORT )


No te prierdas la primera edición de UTR es el fin de semana próximo, (Solo para valientes)

13/5/12

...DE MOMENTO!!!!!!!!

Los Aslandticos_Tomasito. De momento enlace
Mañana empieza un proyecto de..." A ver que pasa" voy a empezar a entrenar seriamente las plantillas a la basura, una patata, preparad@s list@s... allá voy!!!!!!

26/3/12

CAMPAMENTO TERRITORIAL VALENCIA MARZO 2012

Este fin de semana en Castielfabit  hemos disfrutado los montañeros de la C.V. de un magnífico día con   la compañia de  RAFAÉL CEBRIÁN GIMENO y JAVIER BOTELLA  de momento ahí van algunas fotos de Emilio Martínez Pérez ( Sendeando ) y miembro del cxm.
Ya os cuento más.



15/3/12

Buenísimas noticas!!!!!!!!!




Como dice Gonzado Quintana; buenísimas noticas. Muchísimas gracias, Gonzalo. Sí, unas nuevas plantillas para correr y ...¡Vida nueva!




Seguiré estirando y estirando y volveré a pasar la tarjeta en la clínica del especialista en un mes... se está haciendo eterno. El miércoles al Podólogo y a ver si ya de una vez...


14/3/12

7 JULIO 2012 CANFRANC CANFRANC


Tomad nota de esta maratón de montaña cantera de  la crème de la crème.
7 JULIO 2012 CANFRANC CANFRANC


Conteniendo la respiración.
Desde el 16 de Agosto no había salido a correr. Aprovechando que mañana voy a tantear-tontear-consultar-contrastar... con otro traumatólogo a ver si se termina esta pesadilla, hoy he salido 50minutos a rodar, las sensaciones son más positivas que negativas, aguanto la respiración hasta que se enfríe un poco el pie.

5/3/12

Amor particular.




Cómo podría decírtelo
para que me fuese sencillo, para que te fuese verdad,
que a menudo me sé tan cerca de ti, si canto,
que a menudo te sé tan cerca de mi, si escuchas,
y pienso que nunca me atreví a decirte siquiera,
que debería agradecerte todo el tiempo que llevo amándote.

Que juntos hemos caminado,
en la alegría juntos, en la pena juntos,
que a menudo has llenado la vaciedad de mis palabras
y en nuestra partida siempre me has dado un buen juego.
Por todo esto, y por lo que te escondo,
debería agradecerte todo el tiempo que llevo amándote.

Te quiero, sí,
tal vez con timidez, tal vez sin saber quererte.
Te quiero, y te soy celoso
y lo poco que valgo me lo niego, si me niegas la ternura;
te quiero, y me sé feliz
cuando veo tu fuerza que empuja y se rebela, que yo...


Que pasarán los años,
llegará nuestro adiós, y así ha de ser,
y me pregunto si hallaré el gesto correcto,
y sabré acostumbrarme a tu ausencia.
Pero todo esto ya será otra historia,
ahora quiero agradecerte todo el tiempo que llevo amándote.

23/1/12

La Tinença de Benifassà Lo Port 21 y 22 Enero 2012 Fogueres de San Antoni

El sábado 21 ENERO 2012 SUBIDA AL MONTE CARO POR LO TUBO.
Empezamos en les Fonts del Toscar, junto a la ermita de Santa Magdalena, a 470 m. de altitud., subimos por el Mas Déu hasta el coll de Vallfiguera. Bajamos al Bassis de Solana o Negrotler y comenzamos a remontar la Vall de la Figuera, por el GR-171 pasando cerca de les Gúbies y el Bassis de Vallfiguera y la Font dels Bassiets hasta llegar a Peira, als Pous de la Neu y al Refugi de Caro. Seguimos hasta l'Esquirol para subir al Mont Caro (1442 m.) por Lo Tubo. Bajamos de la cima por el Coll del Vicari y regresamos por el mismo lugar. En total, 1.303 m. de desnivel positivo. Por la noche, Pobla de Benifassà.

El domingo 22 ENERO 2012. Desde La embalse de Uldecona a Fredes bajada por el Mas del Peraire.
 Empezamos en el Mas de Joan, junto a l'embassament d'Ulldecona (500 m.). Subimos por el Estret de la Ronyosa,Solà d'En Brull, Portell de L'Infern, Mas del Pixón (era) hasta Fredes (1.093). Seguimos subiendo por el GR-7 y el Pinar Pla, el Mas de Ventura y el Coll de Manado hasta el Refugi de Font Ferrera (1.235). Subimos por las laderas del Tossal d'En Cervera (1.347 m.) y empezamos a descender hasta el Mas del Peraire, Seguimos bajando hasta la confluencia del barranc del Salt con el barranc de la Tenalla, subimos hacia la Punta de l'Aguila, el Pis Pastos y por una senda a media ladera alcanzamos de nuevo la Solà d'En Brull, desde donde descendemos al punto de partida. En total, 1.605 m. de desnivel positivo.


Dos CXM.València, Xavi y Manoli  hemos subido al Monte Caro 1.447m  y techo de Tarragona por Lo Tubo. 
Decisiones de salir había, no sabíamos donde, hasta el viernes que vimos que en La Pobla de Benifassà había hogueras de San Antonio y nos invitaban a la fiesta.
Llamamos al albergue y reservamos, 22€ incluido desayuno, toallas, jabón, sitio confortable, en habitaciones dobles. El vale de la cena de la torrà cuesta 4€ Olivas, cacaos bebida, carne escabechada, longanizas, lomo de cerdo, panceta ajo aceite y pastissets. La Verbena es gratis y el ambiente acogedor y hospitalario. 

Esa zona es chula hay fiesta y además  nos queda mucho por conocer, vamos y le pegamos otro vistazo...


Ataque de risa cuando casi nos quedamos tirados sin combustible, ya que el indicador del coche pasa de 90 km que quedaban directamente a 0, en plena autopista, reduciendo llegamos a pagar el peaje y a la próxima gasolinera.


El segundo ataque de risa-histérica,  al ver sacar a Xavi los bastones del coche." H*ST** Tío... "¿Por qué no me has avisado?? ¿Donde me llevas...? Nuestro estado es impropio de montaÑeros. Los  93km de la GR10-Xtrem  Xavi los hizo con doble plantilla y problemas en la planta del pie... a ver como se da el día. Achaca lo de los bastones a su planta, toma  y yo  una fascitis... 

Llegamos a Les Fonts del Toscar, junto a la ermita de Santa Magdalena, a 470 m + y dejamos el coche en una zona que solo por llegar hasta ahí vale la pena. Cogemos en la fuente un agua cristalina y buenísima.
En marcha, decidimos la excursión, yo quiero subir a lo más, y lo más es el Caro, se puede llegar a la cima en coche, pero  como lo mucho nos gusta y lo poco nos aburre, nos lo vamos a hacer pateando, como no queremos irnos a tomar vientos y este sopla con muyyyy mala idea, nos metemos por la zona más protegida. Lo Tubo es una línea recta perpendicular que han trazado para enterrar todo el sistema eléctrico del mamotreto que hay montado encima de la cima. Es una subida dura y peligrosa, si llevas piolet metálico y crampones, pero  yo voy con dos ramas de pino y Xavi es el promotor. El dueño del bar desaprueba nuestra elección, esto me recuerda, la desaprobación  del guarda del refugio cuando escuchó por donde pensábamos llegar al Monasterio de Rila.  Luego no resultó ser  " tan  Chunga"
 Comenzamos a subir, subir subir subirrrrr entre cabras, por un GR precioso, luego nos tomamos un café en un bar  de las cabezas disecadas de jabalí, rápidito que se nos enfrían las  butiffaras, son las 13 horas y llevamos 3 de marcha sin parar.Seguimos subiendo desde el bar al Caro por Lo Tubo, este unos 50' hay manchas de nieve, toda la mañana no hemos visto el sol, ya que es cara norte y está muy empinado, húmedo bosque de Boix, menos mal que no son aligas, nos permite agarrarnos a él para intentar la ascensión, de vez en cuando seguimos algo parecido a una senda que en alguna ocasión nos toca deshacer y volver a  Lo Tubo. Mucho frío y viento todo el día y unas nubes negras que no aparecían en el parte meteorológico cuando lo miré.
SUBIDA AL CARO 1447m , TECHO DE TARRAGONA , POR LO TUBO

Llegamos a la Cima y vemos el sol. La idea es bajar cresteando, pero nos hemos pasado la senda y nos enfrascamos en unos patios de esos que no da gusto mirar, con la amenaza de la nube negra que da mal rollo y el viento, las butifarras que nos esperan... así que tras un siete en mi pantalón un poco acelerada y una hora de lío no viendo la bajada, nos volvemos  para buscar otro sistema que no sea por la cresta.  Una vez perdida la hora, vemos la senda, pero pasando de ella. La bajada acelerada y nos plantamos tras unas 8 horas de caminar de nuevo en el coche.
Cima del Caro Techo de Tarragona

Enfilamos a La Pobla de Benifassà! Ducha, y nos vamos a la cena, llegamos los primeros, cuando se están haciendo las brasas, unas cervezas y volvemos para comprar los boletos de la rifa y para la cena. Luego de la cena la hoguera, donde coincidimos con  Manolo Gaya y  el grupo del C. E. V.
Manolo Gaya y el grupo del C.E.V.

 Nos  echamos unos bailes, unas risas, una foto... y a eso de la 1:30 nos recogemos que tenemos excursión el domingo. MEMORABLE DÍA.




15/1/12

GR10-XTREM 2012 RESULTADOS , FOTOS Y VÍDEOS

Nerea Martinez, Laura  y Teresa Nimes Tres primjeras GR10_XTREM  2012


El Gran Salva Calvo entrevistado el 13/1en PUZOL por MAYAYO

¿QUIEN ES ALVA?... Visita: CORREDORES DE MONTAÑA


MAYAYO, gracias por inmortalizar este momento,
Salva Calvo, el más grande de todos. Ningún corredor de montaña  tiene su currículum.
Muchísimas gracias por venir al GR10.

NEREA MARTINEZ: EN CORREDORES DE MONTAÑA






Video de Verena Levy.  Atalanta

Quien mejor para contarlo que quienes la vivieron desde dentro.
 Salva Calvo, Nerea Martinez y Aitor Leal. Con Juan Salvador,  reincidente en la GR10.
Modelos de tenacidad, sacrificio, perseverancia, esfuerzo...

Quiero desde aquí agradecer a tod@s su participación en  el GR10-XREM.  Pegaré en esta pestaña todo aquello que me llegue a cerca de esta ultra, recortes de prensa, comentarios que vaya encontrando, fotos...
Bss 
La aguadora K23.

La cena de menú en el poli de Puzo. el día antes de la GR-10XTREM JORGE MAÑEZ Y TERESA NIMES
CLASIFICACIÓN GR10-XTREM 2012: Entra en el cartel que hay arriba a la derecha de la GR10, el negro. Pincha en él se abre el enlace. O en la web  del GR10. Bajo de la foto del Polideportivo de Puzol momentos antes de la salida, está el enlace con los resultados o clasificación.

Desnivel

Carrerasdemontana.com GR10-Xtrem 2012

CORRERXMUNTANYA

Web del Ayuntamiento de Puzol (Con foto de la salida)

Fotos Jesu Spor-ti I
Fotos Jesús Sport-ti II

FOTOS DEL CLUB ATLETISMO PUZOL

FOTOS DE HORTENSIA
Las fotos de Toni López (Vitorrunner)
Fotos de Julio Capacete (Cárnicas Serrao)
Fotos de José Miguel Calabuig (A To Trapo)
Fotos de Amparo Comes
Fotos de la página del ayuntamiento de Puzol (Recogida de dorsales )
FOTOS DE CELIA ALANZOR
Fotos de Juan Salvadr Coso Oroval

Los niños que aguantaron la GR10-XTREM ...
Fotos y video de ULTRA-ZANCADAS-VICENTE
Fotos Xufero (Blog de Zancadas)
FOTOS XINDI, (Blog de Zancadas)
Fotos Web (Blog de Zancadas)
Fotos Txus (Zancadas)

Fotos de Luis  (Lagartija, La Vida Es Bella)

Fotos de Dolo (Marjana)


Blogs

El blog de Angel Calle Cruz

CRÓNICA DE AITOR LEAL EN SU BLOG: CORRER ME DA LA VIDA

14 Enero 2012 (DÍA DEL ORGULLO ZANCADAS)

C.A. ZANCADAS VALENCIA

El blog de Toni López (Vitorrunner)

El blog de Anna (El meu món apart)

Sebastián Soriano Sanjuan

El Blog de Verena (Atalantas web)

El blog de J. C y Stefan (Team Barbecue)

Alapont  (Corre o Muere).

Blog de Angel (Volta al Terme )

Jesús Jurado  ( A TO TRAPO)

Blog de Dario (Dario Cardiotrainer)

MEMORIAS GARCIA RATO BLOG

Blog de Escartín y sus historias

El blog del Mistrer ( José María)

El blog de Apel Alcoi

100% Correr (Juan José Oliva Simó)

Club de Atletisme SENSE LIMITS
Búscame en la Cima (Carlos Chamorro)
Miguel Flor Blog



Fotos Jesu Espor-Ti IIFOTOS XINDI (BLOG DE ZANCADAS)

10/1/12

IIITuercelimas


 Inma, In-dependiente.
CXM.València: Manoli, Javi “El Xavi”.
 Zancadas: Geles, El Héroe, El Xato, Jose, José Manuel , Txus, Xufero, Troleta, El Cuñao. 

Zancadas en pantalón corto: Xavi y Web, con un par...



La III Tuercelimas; Operación Pandereta. Que organiza el C.A. Zancadas como ultimo entrenamiento para La la  GR10-XTREM. (EN AUTOSUFICIENCIA) Ha tenido lugar este sábado día 7 de Enero  2012, en parte del recorrido GR10, bajo una intensa nevada y con unas altas temperaturas propias más del largo otoño que de Enero. 
Declaciones oficiales dicen que no hacía ni chispa frío, lean: Declaraciones oficiales. Pero la botella de herbero, la de Orujo y el resto de bebidas espirituosas, más el Ramón Bilbao y tal pudieron acompañar a elevar la temperatura  y las risas de atletas...ja-Ja-i-me-Rio.

 El termómetro no llegó a estar en eso de ni frío ni calor, ya que mi coche marcaba 2,5ºC no me fijé si bajó algo más, pero se estaba bien con mi chupa Leonia, no tanto con el suetercillo que se llevó Inma, ni más guantes ni más na, (Frontal, Garmin y cosas de esas, pa qué) así que se pasó todo el rato diciendo, cuando llegan, tengo hambre, qué miedo hace aquí las dos solas y sin el Lobo... y tal pascual...eso sí se llevó er móvil que sirvió para contactar con la parroquia cuando  parecía que habíamos conseguido un lugar con cobertura, pero en realidad es que ya habían llegado.

Inicio de avitu: enTristan,  bolsas basura, a 50cm del avitu, según  reglamento, de lo más serio y formal.


Yo aguanté el temporal  a la espera de las risas y el cachondeo  que necesitaba, para entrar en este 2012 en estado óptimo de rendimiento.
Para más "INRI", al primer y único avituallamiento se llegó, no ya andando sino arrastras a punto de "Chapar", bueno Inma chapó y se metió entre pecho y esparda un bocata camionero  de atún no se yo si con olivas... ni vino, ni na, imagino por respeto o vergüenza ...yo me reservaba para lo que suponía que era el menú establecido, y que rellené en la inscripción. La poca, tirando a nula, formalidad del evento, y de participantes, se pasó por el forro toda la normativa, cambiando el menú y hasta el sentido de la prueba, empezando por el final y haciendo que el desmayo fuera unánime. Hubo hasta Ferreros voladores que no aparecen, luego los he visto en foto. De tales hechos hice en su debido momento la reclamación pertinente.

Gracias a un kilo sobaos llegados desde Santander de la mano de Pablo Criado y Ana, y un bote crema cacao, cabeza lomo ibérico y unas cuantas barritas y  geles, que no Geles, algunas pudimos levantar cabeza y curar el desmayo que supuso el intenso y duro entrenamiento. 
Josús, que hartura kilómetros!!!
Alguien entendió al rellenar la inscripción,que sobras de Navidad, era 2 bidones de agua, Snifff,  poca cordura...


La Tuercelimas terminó en Olocau para  sorpresa del coche escoba, con las palabras de Inma sorprendida  "¿Ya están aquí? ¡Qué veloces!!!" 
Vamos, que volvieron en un abrir y cerrar de ojos,  de Tristán a Olocau... mosqueadas pensamos si no habrían atajado para cortarnos el rollo porque llegaron, cuando más a gusto estábamos. Ufff todo lo que aprendimos ambas en esa experiencia...

 Acabamos con el roscón de reyes,  y ducha de cava, (para ducha,  la de Fran, Paco, Atila, Xufero en el lavadero Segart el año pasado, esa sí que moló, bajo cero cenamos en Barraix chorreando después de subir la Canal del Garbí desde segar que hay un rato largo...) como decía, la ducha fue con cava, a falta de agua caliente e instalaciones adecuadas en Olocau a esas horas de la madrugada. 
Con la decadencia de la monarquía  y el  desgaste físico alguien se tragó el haba  con tal de no pagar el roscón de la próxima Tuercelimas, a palo seco porque  el cava se terminó tras la intensa ducha y ya no estaba el cuerpo pa más orujo.
Por el pueblo; Olocau, subían las persianas que dan al barranco, los vecinos de Raúl Zurriaga y gritaban  Cuant@s  Loc@s Suelt@s.
El Xavi, Inma, Geles, Yo y al fondo a la derecha Xavi, aclimatando para GR10, con su pantaloncico corto, Oleeee!!!!

Estamos a ver si nos vuelven a invitar y a la espera de la próxima, y de si se puede llegar a   ser menos serio y más informal, cosa difícil.

6/1/12

SIERRA NEVADA Fin de año y ascesión invernal CXM.València al Mulhacén 3.483m, Veleta 3.399 Los Machos 3.324 y otros ...


Ascensión al Veleta desde el Lago de La Caldera.

La despedida del 2011 ha sido desde Sierra Nevada. 11 años han pasado desde mi intento de pasar la noche vieja en el refugio de El Poqueira...con el eco de aquellos momentos tan chungos y una fascitis plantar que llevo desde que volví de Bulgaria... me pongo en camino.
Tres meses y medio sin poder andar.


El Parque Nacional de Sierra Nevada situado en el Sistema Penibético es el  macizo montañoso de mayor altitud en Europa occidental después de los Alpes. El pico Mulhacén, de 3.483 msnm. Es el pico más alto de la Península, y el segundo de España, tras El Teide de 3.718 metros .  

Valencia-Granada  6:45 antes de salir me pierdo, llego 15 minutos tarde; bien empezamos. A las 11 en Granada, veloces 150km ¿...y ese ruido...? Si Dios hubiese querido que volásemos nos hubiese puesto alas. Nos pasamos 17 km.
No está indicada. Regresamos dirección a Granada y buscamos el cartel de Sierra Nevada, un camión ha debido de llevarse media señal, justo la que necesitábamos. 
 Almuerzo al sol en Pampaneira, un placer que alimenta. Subimos hasta Capileira  y a la salida del pueblo a la izquierda en una pista al final de la cual dejamos el coche en La Cebadilla; La Central eléctrica  del Poqueira.
Ascenso a la cabecera del río  Poqueira donde el refugio toma su nombre.  Hay indicaciones con carteles y fitas, en la zona más alta balizas. Pasando el puente de La Central el río Poqueira  queda a la derecha y seguimos el curso del río Naute este en sentido ascendente. El camino cruza en unas cuantas veces el río para seguir  ascendiendo hasta la acequia grande donde se junta con otra senda que por las benignas condiciones también está transitable.Llegamos con bastante viento y frío todavía hace sol. No se ve nieve cercana, solo en las cumbres. Los charcos  y las cascadas están heladas.

Cena e intento descansar, cosa difícil  entre el frío que hace en las habitaciones del refugio y los ronquidos del personal. Desayuno y salida hacia el Mulhacén con Xavi,  Armando y Jose de Gandía, Armando federado CXM.
En La Caldera tomamos un bocado y nos ponemos los crampones.


Refugio-Vivac La Caldera (Altitud 3.065m)

El ascenso es cómodo y sin ninguna dificultad, vistas claras y maravillosas se ve toda África... seguimos hasta el Mulhacén II 3362m y bajamos a Siete Lagunas, Chorreras Negras para luego volver hasta encontrar la pista y bajar al refugio Poqueira.

Mulhacén 3483.m

Su nombre viene de Muley Hacén, = Mulay Hasan, antepenúltimo rey nazarí de Granada en el siglo XV.


Mulhacén II 3362m.

Bajada a Siete Lagunas, mira que placa de hielo  más mona.

Llegamos a las 4 al refugio, mi fascitis ataca desde el 15 de agosto sofá y piscina, el paseito nos ha sabido a poco... se preve un 1 de Enero del 2012 algo más movido.
Buena camiseta para pasar el fin de año. Planifican do  el año nuevo ... nada dominguero.



Día de mi  51 cumpleaños. 1-1-2012.
Mi mayor defecto es mi lengua, si a veces me la hiciera picadillo... cuando una pide más puede ser en cantidad, calidad, ambas cosas o porque no sabe lo que dice. En boca cerrada no entran moscas, la mejor palabra es la que se queda por decir...
Para que las cosas sucedan, hay que soñarlas.
Después de las 12 campanadas en el Poqueira, antes ya había habido unos cuantos ensayos para afinar y coordinar se, gracias gracias gracias, por el cumpleaños feliz y los agasajos y regalos que tuve esa tarde y noche.Todo ello lo guardo como uno de mis mejores cumples... "La mancha de la mora con otra se quita" a ver cuando y como podré mejorar ese momento...  regalo de cumpleaños coincidencia del destino con la entrada en el 2012,  difícil superar el listón.
...Cuesta cambiar el CD de la fiesta, 2 noches ya sin dormir.
No sé si es el agua o el exceso de grasa de la leche, de la comida, no me entra nada... desayuno dos tés y medio.

Bajo, Lago de La Caldera, izda Loma Pelada -de nieve y de vegetación-


A las 9:15 salimos del refu.  A las 11en el   -Vivac de La Caldera, nos ponemos la ferralla  y las polainas.

No me quise informar  para donde íbamos en esta ocasión, acelera un poco más que llegamos tarde. Recuperando:  el tiempo perdido.
Recomendaciones: maneja bien esos bastones...
Recuerdas: qué hacer si una cae al lago.
Advertencias: si caes hay que volver a subir.
Presta atención: ¡Mira uno que dejó rayita con el piolet!
Sugerencias: no  claves tando el piolet ... son los primeros pasos sin saber que me espera, el ritmo  es de mari...el último. Cada paso es un poco chungo,. "Quien camina por atajos no para de sobresaltos" pero esto no es un atajo, porque se ve alguna huella y  a veces se adivina "la verea".  La pared está muy caliente  hay poca nieve, el piolet va tocando piedra cada vez que lo clavo, mi cabeza va más rápida de la cuenta...una hora antes en algunos tramos hubiese sido mejor, en las planchas de hielo una hora después y así subiendo...  con el silencio la angustia va pasando a las 12 llegamos al collado... Pues no es para tanto, si llegas y no te caes.
¡Xavi, inmortaliza ahora que podemos este momento!
Desde nieve firme, ¡Foto! (La de la cabecera)
La ruta de La Caldera a Loma Pelada  en verano



Ahí tenemos una cimas, ¡ Vamos a hacerla... ! 3.187m. Luego la otra 3.188- que está cerca...arriba la cosa mejora... tras 35 minutos de espera y congele, oigo gritos de Xavi  que aparece  a tomar vientos... bajo en  la pista camino del Veleta. En la ladera hay hielo, piso fuerte que no me voy a matar pero el  patinazo puede ser grande...  ya he llegado, acelero, acelero y así sin comer con 2 tés en el cuerpo, me tomo un gel porque empiezo a ver lucecitas. Los alicantinos  van por sitio más seguro. Cuando llegamos al refu de La Carigüela, se han dividido,  van solo dos. 13,30 horas y queda la última pala, pero me conozco la historia, después del Veleta. Los Machos y ... Chao, chao que ya estoy hasta el gorro y desmayada. Aprovecho que bajan unos del Bierzo y me bajo con ellos por otra ruta, la del río seco.
Nos echamos unas risas bajando clavando talón y  con un plástico  sentadas , cogiendo velocidad en la plancha de hielo y clavando el culo en la nieve en las zonas blandas hasta llegar al lago,  pensando que no nos vamos a hundir. Los de León entiende mucho de nieve, lagos... voy muy tranquila.
Al llegar al refu Rafa el guarda, con muchas tablas y un aguante supino, ha controlado el tiempo, casi 8 horas. Al rato llega Xavi con una sonrisa de oreja a oreja... ha disfrutado como un pingüino, se nota.
Al día siguiente La Alcazaba. Pero como el viento pega fuerte, lo cambiamos por irnos de tapas a Granada. Bajamos por el barranco del río hasta la central, hace un viento que corta. Tenemos una excusa para volver.
Destacar que el refugio estaba lleno y encontramos amigos del Grupo Alpino Benalmádena, del Grupo Alpino Sevillano, de Alicante, de Murcia, Clubes de Madrid, León...  un ambiente cálido divertido...


Por la noche nos apuntamos a una aventura nocturna en Granada, y nos encontramos con otro machaque de 2 horas con un montón de chin@s. Nos pasean desde la zona monumental del Albaycín, al Sacromonte, entrando en La Venta el Gayo, llegando a una montaña con eco, donde gritamos y  hablamos con los del Sacromonte a considerable distancia con gran nitidez, luego pasamos por una zona con troglodita hasta la acequia de la Alhambra y el acueducto, gateando  por una zona empinada, con la frontal... o sigues o te vuelves ahora, luego, no hay vuelta atrás nos dice el guía... a las 21 horas llegamos y seguimos nuestra ruta de tapeo para terminar en una tetería con una gata persa en brazos saboreando las delicias de la pastelería árabe.

Hay que comer decente, la decisión: paté de perdiz con mermelada de naranja, timbal de pulpo a la gallega, entrecot a la pimienta y una mus de almendras con tarta de chocolate, nata y una guinda... café y  antes unas almendritas mientras llegan los 4 platitos. uffff telita como se puso El Xavi.

 En Murcia alto en La Condomina para hacer la digestión, el agosto y observar las mentes lúcidas como diseñan  y señalizan las carreteras,  flipas en colores, el atasco, el día que hagan fútbol, no me lo puedo ni imaginar.

Todo lo bueno se acaba... por muy bien que te vaya en la vida, siempre se puede mejorar, así que habrá que seguir soñando nuevas rutas.
Deliciosa la entrada en el nuevo año.