NOS LEEMOS

29/7/11

¡Qué vergüenza!

ALUCINANTE, FLIPANTE, VERGONZOSO, RIDÍCULO, DISCRIMINATORIO...
¿Se te ocurre alguna cosa más?

Un refrán castellano dice. "Mas vale, vergüenza en la cara, que dolor de corazón". Ahí va esto para la historia, para conocimiento de las personas que creen en el principio de igualdad y para que veamos que España puede ser lo que sea, pero que esto aquí ya no ocurre.
Giri di Mont Una carrera de montaña que se celebrará el 29 de Julio en los Alpes Italianos, participará Kilian Jornet y Mireia Miró.

Si abres su página en el tercer enlace dice Montepremi. Abres los premios y te encontrarás con esto:
A igual número de kilómetros si eres hombre y ganas tienes 3.500 € pero si eres mujer 2000€. ¿?
Hay un correo de contacto en dicha página,  yo desde luego no me voy a quedar con las ganas de decirles lo que pienso.
Independientemente de la discriminación, chapó las pruebas italianas,  debería haber más carreras de montaña con dotaciones económicas  como en las italianas.
Pero prefiero que no haya premios a que se nos trate así.
Gracias a la Constitución Española, esto aquí no ocurre y si pasa es por ignorancia de ambas partes, de quienes callan y quienes actúan de forma machista.

art. 14 CE:
los españoles somos “iguales ante la ley, sin que pueda prevalecer discriminación
alguna por razón de... sexo”; el art. 9.2 CE ordena a los poderes públicos la promoción
de la igualdad “real y efectiva” de individuos y grupos; el art. 32.1 CE consagra la
“plena igualdad jurídica” entre hombre y mujer en el matrimonio y el art.35.1 CE
prohíbe la discriminación por razón de sexo respecto del “derecho al trabajo, a la libre
elección de profesión y oficio, a la promoción a través del trabajo y a una remuneración
suficiente”. La Constitución española se desmarca, pues, por primera vez en la historia
de nuestro país, del profundo modelo cultural del patriarcado.



Montepremi "Giir di Mont" 
GIIR DI MONT SKYMARATHON
Maschile                                                                                  Femminile  
1° Classificato B.V. €3500    1°Classificata B.V. €2000
2° ClassificatoB.V. € 20002° ClassificataB.V. € 1000 
3° Classificato B.V. € 1500 3° ClassificataB.V. € 600 
4° Classificato B.V. € 1200 4° ClassificataB.V. € 300 
5° Classificato B.V. € 1000 5°Classificata B.V. € 200 
6° Classificato B.V. € 800 
7° Classificato B.V. € 600 
8° Classificato B.V. € 500 
9° Classificato B.V. € 400 
10° Classificato B.V. € 300 
11-15°Classificato B.V. € 150 
16-20° ClassificatoB.V. € 50 



Premi speciali
Record MaschileB.V. € 200       Record Femminile B.V. € 200 
Kilian Jornet Burgada  3h01'24Roux Laetitia 3h46'40  

GIIR DI MONT MINI SKYRACE
Maschile
Femminile
1° ClassificatoB.V. €300,001ª ClassificataB.V. €200,00
2° ClassificatoB.V. €200,002ª ClassificataB.V. €100,00
3° ClassificatoB.V. €100,003ª ClassificataB.V. €50,00
Da 4° a 10°Premi in naturaDa 4ª a 10ªPremi in natura

Premi speciali
Record MaschileB.V. €100,00Record FemminileB.V. €100,00
Padua Rodriguez (1h 38' 01")Rossi Raffaella (2h 03' 10")

27/7/11

Emmona 110 km +7500 Sant Joan de Les Abadesses










LAS ULTRAS Y LOS PROBLEMAS CON EL  ESTÓMAGO
Jesusito que me quede como estoy.




JAVIER GALINDO,  PACO  ÁVILA"ASHAMAN", JAVI MUÑOZ HINOJO Y JOXE FERNANDEZ EN EMMONA 2011
Este fin de semana ha tenido lugar una prueba dura y exigente: 
De 183 llegan 109, 74 abandonos:
153 hombres llegan 102,  51 abandonos.
  11 mujeres, llegan     7,     4 abandonan.

















Video de JOXE FERNANDEZ PLAZAOLA animó a Paco a seguir  y no abandonar, estupendo reportero, además de uno de los mejores Speaker .







De mi club CXMValència han participado, Javier Galindo que en el km50 se perdió durante casi 1 hora, de ir en posición 12, pasó al 42 y se retiró como  como los 73 restantes,  
71ºFrancisco Ávila Gomez  












27:47:58  que últimamente va acompañando al hijo de La Pilar, este no es de mi club, pero  es anterior  y uno de mis primeros amigos en el mundillo de las carreras:








70  MUÑOZ HINOJO, JAVIER HV1 27:47:56 11:50:50







y este sí de mi club,
9º  FRANCISCO PEREZ CALABUIG de 53 Veteranos con   23:36:09./34  de la general.
SONRISA DE: BIEN PREPARADO,ENTRENADO, SEGURO, BUENOS ENTRENAMIENTOS, BUEN COCO ...







En la Travesera de Picos, Paco  tuvo problemas con el estómago, una carrera seria y complicada que si sumamos el  Yu-yu estomacal, hay que echarle... para terminar... y la terminó.







No es él solo el que tiene problemas con el estómago en las ultras.
En Chiva solo, 65km Xavi, llegó y, a la ambulancia, donde le retuvieron una hora. Me dio la paella,el chocolate, los buñuelos y la ducha, cargada con las bolsas, suyas y mías, mi ramo flores, mi jamón,  las botellas de vino... esperando que saliese de la ambulancia, para coger una caja de caquis de Vicent e ir a la gasolinera a comprar Acuarius más poleos.... En Canfranc, por el mismo Yu-yu,  llegó el último,  terminó  la carrera andando, y luego buscando yogures por las tiendas. En Guara, al día siguiente repite  y termina tirado en el prado, esperando que se le pase el mal rollito, una hora aproximadamente.
En la GR-10 EXtem  el yu-yu ataca a 4 personas con diferente intensidad, un ingreso en el hospital fue lo peor, también   el Juanan,  que quedó segundo, tuvo que ser atendido por la médico, ¡Menudo ratito pasamos... él peor!

Cuando las barbas de tu vecino veas cortar... 

Por si alguien puede aportar alguna luz al tema del Yu-yu estomacal, os pego la crónica de Paco:
  
110kms +7500m casi 1 día de marcha por el monte. Circuito montañero con el 90% de terreno para personas y animales (la pista es para vehículos) bastante cómodo salvo el cresterío y algún tramo de GR en los últimos tramos, ya que las vacas tienen destrozados los senderos. Buena organización salvo el control de Taga que no estuvo al loro y se perdió mucha gente. La balización nocturna buena. En general escasa y en algún tramo no había, o puesta en dirección contraria a la carrera (se baliza mejor de bajada, claro) seguro que mucha gente se perdió algún ratillo (yo 15' y Javi 45') 
En mi caso iba con escasa motivación. En la tercera subida me sentía algo desfondado y con la altura se incrementa esa sensación, pero llegué a Bastiments (km 40'5 +2750m y van 7h45') y empecé con un entretenido cresterío. Por el lado francés, unos 200m más abajo, 2 corredores entre un mar de roca me preguntaban gritando por donde seguía la carrera. Llego al pic de l'Infern y sorpresa: allí esta Joxe que decide crestear y bajar conmigo a Nuria, mientras vamos hablando de si me retiro o no, ya que tengo mis problemas de estómago. Como en todas la bajadas tranquilo para no gripar, salvo el final que le hago un esprint. Descanso 45' y reflexiono mientra me recupero y pruebo algo de comida y un te caliente del bar, que me invita JoxeLLega Javi Galindo que se ha perdido 45' en Taga con cara de asesinar a alguien, va adelantando a la gente para recuperar y de paso se ha caído. Me dicen que siga que me pilla subiendo. Vale, pues hasta el siguiente avitu y allí me lo pienso otra vez. No me entra la comida ni el agua, pinta mal. A mitad de subida una parada y vomito la sandía que tan ilusionado me había tomado en Nuria. En la cumbre me encuentro con Olga, que no para más que ha reponer líquidos en los avitus (al final me comentó que también se le había cerrado el estómago y que nunca lo había pasado tan mal) Me quedo mirando unas latas de Voll-Damm que habían subido a lomo al Puigmal ¿que no me dejareis tomar un sorbo a ver si me sienta bien, que lo vomito todo? Sí hombre! Anda, pues me sienta bien: bajando!  En plena bajada pillo a dos que van caminando y hablando, y raro en mí paro y me pongo a hablar con ellos unos minutos. Bueno sigo, y uno de ellos: Noè, decide acompañarme. Haremos el resto juntos y gracias a él acabé, porque en cada avitu me paraba a probar alimentos y a vomitarlos como un romano. Entre las cervezas y el té al limón iban pasando los avitus, aunque se me hacían largos, ya que el azúcar ingerido no me llegaba para las 2-3h que distaban.Como Noè tenía claro que iba a meta (primero por ser de San Joan y segundo porque en su primer ultra se había retirado y este tenía que acabarlo) no me quedó más remedio que acabarlo con él. Como nos perdimos 15' y nos adelantó Olga pensé que también nos había adelantado Javi. Bueno y lo que pasa en las últimas horas nocturnas que me dormía y sin gasoil: a andar y andar.
Lo positivo es que he aprendido mucho de los alimentos que puedo tomar cuando se me cierra el estómago: los ácidos: tomate crudo, te al limón (caliente mejor), gazpacho, queso muy masticado (me falta probar el yogurt, el chocolate y el caldo de pollo creo que es buena opción para los no vegetarianos) la cocacola en pequeña cantidad y pequeños sorbos, pero no era lo ideal,....bueno y la cerveza. Parece que el estómago deja de segregar ácidos para digerir féculas y frutas.
¿qué hice para que se me cerrase el estómago? Afortunadamente hacía buen tiempo fresquito y no me deshidraté. No obstante el agua que bebía llevaba sal y magnesio. Tomé membrillo y medio sanwich, sandía u 4 avellanas. Y eso fué todo. A las 7h subiendo a Bastiments ya veía que el agua no le hacia gracia al estómago. Me tomé un gel de 40gr. En Nuria km 48 y 9h ya no me entraba nada (me obligué y luego lo vomitaría) El resto ya lo he dicho: cerveza y te al limón.
PERFIL DE LA EMMONA 110 Km+7500

Se trata de descubrir el como y el porqué tras tanto esfuerzo e ilusiones, no disfrutamos lo que deberíamos o se nos hace imposible terminar, o llegamos con otra cara en una de estas ultras.
¿Cuales son las causas del yu-yu estomacal?

Crónica de JUANSIL 3º Absoluto en EMMONA

23/7/11

De Tresmiles a la Playa

De vez en cuando hay que cambiar de aires. Hoy he ido  a la playa con el grupo de BICICLETEROS VALENCIA: 66,6 km. Desde mi casa a la salida hay 8.3km.

MAPA DE LA PROPUESTA 40Km, ida y vuelta, desde la entrada de la Avd. Catalunya.



Hoy tocaba Pirineos, un par de tresmiles o 3, de esos fáciles, sin patio, de los que te dejan un buen sabor de boca para todo el verano. Pero entre pitos y flautas me he quedado sin guías. Esta mañana he recibido un correo de uno de ellos que se ha ido por el mal camino "yalevale", menudo entrenamiento para Bulgaria.
LICOR DE HIERBAS PANIZO
Las cosas más dulces ricas alucinantes y fantásticas que pueden crear los Panizo...

 El tiempo se ha comportado  y aunque una nube ha ido regándonos el camino momentos antes de nuestra llegada, no nos hemos mojado y ha aparecido el sol justo en el momento apropiado. 
La playa estaba mojada y llena de arena Puagggg, ah, pero también había rocas y mucho oleaje, no apta para personas de secano. Mi entrada y salida ha sido rápida, aunque hay quienes han preferido refrescarse por dentro.
 Ha sido una mañana muy bonita. Con un estupendo grupo que me ha reído las gracias, pero que van todos mucho, así que habrá que hacer entrenes en solitario para no hacer el ridículo.

La ruta ha sido bonita porque hemos pasado por La Vía Augusta, La Vía Churra, el Barranco de Carraixet que estaba lleno de patos, este lo hemos acompañado durante un buen rato en sentido ascendente luego  por todos los pueblitos de la huerta hasta encontrar el bar, que no un cajero.  La cosa pintaba mojada y la primera propuesta se ha visto modificada, dándole la vuelta a la huerta a ver si mejoraba el tiempo, hasta que al final se ha conseguido y ha aparecido "Lorenzo".


Gracias: Jose, Pepe, Pedro, Rafa, Elvira, Tonio, Manolo, Trini,  Re, Zapatroles...cinco personas más que no recuerdo sus nombres, gracias  David, por tu propuesta.


Espero repetir pronto, os cuelgo las
  FOTOS: VALENCIA-PUZOL-PLAYA DE PUZOL  + vuelta para hacer tiempo hasta que apareciera el sol.
 Queda pendiente la marjal de Puzol  para otro día, tenía una estupenda pinta.

DELICIOSA MAÑANA.

20/7/11

ES MARAVILLOSO ESTE MUNDO, PORQUE EN ÉL HAY GENTE COMO TU.

OTRA DE VASCOS, seguid tomando nota.
Musala 2.925m La cumbre más alta de Bulgaria




Nos vamos a Bulgaria. ¿Lo había contado?
...Sí que os conté que había hablado en Pineta con Los Vascos y nos habíamos intercambiado correos y nos habían contado que habían hecho lo que pensamos hacer este verano...

DING-DONG!!!!
-EL CARTERO.
Me ha traído un paquete algo gordo; tipo vasco, con: Guía de Bulgaria y 4 mapas con todo el contenido de lo que pensamos hacer.

¡GRACIAS JUAN MARI!


ME CODEO CON LA ELITE...de REPOSO.
Mi acompañante  para el evento de Bulgaria, el sábado en  la nocturna de Xàtiva;  que no acabaron tod@s juas, juas ¡Menuda aventura!... quedó en el puesto noveno.



9º -352 Javier Gonzalez Cardona H 4:35:15



Este, junto con mi otro acompañante en  el Monte Perdido Extrem; Paco, están mirando para irse el 20 de Agosto a la maratón del Mont Calm, que sube a un 3000 y el 18 de Septiembre a la  Copa del Mundo de CXM. ¡Mira y juzga!
Así que estoy  de reposo, cogiendo carrerilla.

12/7/11

"MONTE PERDIDO EXTREM. VERSIÓN: ACORTA Y COMPLICA EL TEMA".

9-7-1011.
Paco, Xavi y yo.
44km 3.900+ 16'30 horas parando a almorzar y comer, sin muchas prisas. O  usa este tiempo para hacerte, el Casco3006+ y Punta de Las Olas 3.002+  Distintos criterios, para mi:"Bastante difícil".
Buen tiempo, la tormenta aguantó hasta la hora de la cena y no nos mojamos, buena temperatura.

Salida Refugio Pineta: Llegas fácil, Valencia, Bielsa, a la izda, 8km por carretera asfaltada, estás en el refugio de Pineta donde compartimos mesa con tres chicos Vascos; llevamos vidas paralelas. Juan Mari, José Manuel y un tercero que como a mi, le dan yu-yu los patios, van a hacer la Munia.  Nos alegran y enriquecen la cena, con  una amena charla. Nos cuentan que han hecho Los Tatras,  como nosotros, que el año pasado estuvieron en Bulgaria,  nuestro próximo destino, a Xavi se le dibuja una sonrisa y se le ilumina la cara.
  Duermes, dejas preparado todo * Ver equipo.

... de puntillas a las 4,30 nos levantamos saliendo a las 5,10 horas. (Fantástico el Termo Ferrino Extreme que me ha conseguido Lou).  También madrugan en Pineta para que te vayas desayunado.
Escoltada de la experiencia  de Paco y Xavi...tranquila, que sabemos por donde andamos, todo sobre lo previsto.

Llegamos hasta el Circo de Pineta desde el refugio, con frontal, si tienes prisa corre, que ya habrá tiempo de recuperar, no corremos.Cargamos agua sobre la marcha: ¿Porque estará sin clorar? 
En  la cascada del Cinca la acompañamos un pequeño trecho y la senda, muy poco pisada se va hacia la derecha , donde empieza a empinarse...

Tuca Roya; mancha de nieve desde el collado hasta donde termina la nieve.
Balcón de Pineta donde quien no tenga vértigo ni miedo; ellos dos, puede admirar maravillosas  vistas, al bajar bordeando el Lago de Marboré, la sensación es de estar en una nevera, atraviesa esta zona cuanto antes, o pon en tu mochila un forro polar, subimos rápido y enseguida tienes Refugio  Tuca Roya 2668m, al llegar ahí la gente "se giña encima", no hace falta respirar, solo pasa rápido, se huele... ¡Con todo el monte que hay...!  bajamos sin crampones por al lado del nevero un tramo para ir con cuidado y sin prisas.

 Sigue un ascenso sin  dificultades y bajamos hasta el refugio de Espuguettes 2.027m  ( Cuevecitas) donde  almorzamos y  preparan un  "café  au lait" que  me despierta. Al salir, no olvides tus bastones.


Trozo maravilloso del recorrido, sigues bajando hasta Gavarnie, donde hay un hotel que miramos y primer acortamiento no subas por el puente, salta el río, congelado de la cascada con más de 400m de caída;  una de las más altas de Europa, pero si no te llegan las piernas, como a mi, te descalzas y verás como duele... Seguimos y subimos por las Escaletes, no hay dificultad solo si te mola el circo que te quedas embelesado; ellos dos, yo no miro, es más me pone mala que me digan que mire... haciendo fotos y más fotos y qué bonito y qué chulo y de ahí ves que vas sola que se han quedado con la boca abierta, a pesar de que no es la primera vez que pasan por ahí. Escaletes superadas, culminas arriba del circo de Goriz para llegar al refu de Sarradets donde comes y si te tomas medio litro de vino subes que la flipas" antes de llegar, mira al suelo, porque como te de por mirar el nevero de la Brecha y pensar que no llevas crampones, ves poco y miras la procesión y te da por cargarte negativamente el tarro, puede dolerte la nunca, el alma y hasta la punta del pelo, mal rollito  del tramo desde que ves la Brecha, hasta que sales.
Sarradets, no mires a la Brecha, luego no es tanto como parece.


Sales de Sarradets, con mayor optimismo de la cuenta,  el Burdeos tiene distintas calificaciones, a mi me ha gustado, y la subida es fácil y cómoda, hay buena huella,  la nieve está blanda y la cosa no tiene nada que ver con el gratuito soponcio que me he llevado viéndolo al principio. Pasamos alegremente la Brecha de Rolando, sin dificultas, puedes elegir nieve o piedras, pero muy bien, y llegamos al Paso de los Sarrios,  todo ello según lo previsto. Ningún problema.
Paso de Los Sarrios
Después de tanta normalidad, mis dos escoltas; chicos de altura, se aburren y deciden ponerle la guinda a la vuelta al Macizo, acortarla y ponerle un poco de emoción. Si te apetece, puedes hacer lo mismo.
""Recuerde que quien se mete por atajos, nunca sale de sobresaltos "

   Tira todo recto fuera de rutas, no desciendas, picacho que veas, para arriba todo recto, puedes subir al Casco 3006+ y a La Punta de Las Olas, ... ya que estamos... luego sin bajar a Goriz enlaza directamente con el GR- 11, Todo tieso,  hay que cruzar algún nevero y alguna pedrera acuosa, solo se desliza un poco la pedrera hacia el vacío. No pasa nada si tu mente está preparada para ello y confías en ti, el mal rollo  si no te van las cosas aéreas y los espacios abiertos. ¡Ojse, menos mal que no viniste...!

Me guardo el calificativo... ¿Qué más da, patios que balcones? 
... Llegas al Collado de Añisclo y comienzas un  perpendicular descenso que se puede complicar con el cansancio, solo son unos cuantos metros de desnivel donde puedes gastar todo el tiempo que quieras hasta que tus amigos se mueran de asco, Paco más que Xavi, que se da cuenta de donde me ha metido... bueno si no se da cuenta se lo digo yo, mil perdones, espero puedas olvidarlo, yo lo intentaré... a medida que vas bajando va perdiendo verticalidad y llegas, llegas¿? uf no, todavía tienes que atravesar el río, ¿Dudas? no, está muy clarito, descalzarte, cruzar el río y ya está.


Río  Yaga


El domingo tocaba soltar un poco y  decidí  liberar tensiones, dejarlos ir, e ir a mi bola. Hacemos lo mismo, pero ellos se em*erd*an en una canal llena de aliagas, juas, juas... Desde Revilla subir a  La Valle de Foratarruego, pero como no soy de fiar, me volví antes de la hora para no llegar tarde, la sensación fue bastante fustrante, porque era la primera vez que me decidía a ir sola por alta montaña.
Este año no ha nevado mucho y la montaña, está  muy seca.
Gracias a los dos sufridores que  esperaron más de la cuenta con  mis dudas en los patios.

Totos Foratarruego.  (FOTOS)

Fotos Monte Perdido Extrem: V Paco:Xavi


1 EQUIPO:
DNI, tarjeta federativa, dinero, gorra. frontal, bastones, cortavientos, móvil apagado con la batería cargada a tope y mochila. Puesto, pantalón corto, zapas salomón, camiseta manga corta, manguitos. Cámara (una para el grupo) Paco, cuando tengas las fotos, pásamelas.