Emmona 110 km +7500 Sant Joan de Les Abadesses

LAS ULTRAS Y LOS PROBLEMAS CON EL  ESTÓMAGO

o Jesusito que me quede como estoy.

JAVIER GALINDO,  PACO  ÁVILA"ASHAMAN", JAVI MUÑOZ HINOJO Y JOXE FERNANDEZ EN EMMONA 2011

Este fin de semana ha tenido lugar una prueba dura y exigente: 

De 183 llegan 109, 74 abandonos:

153 hombres llegan 102,  51 abandonos.

  11 mujeres, llegan     7,     4 abandonan.

Video de JOXE FERNANDEZ PLAZAOLA animó a Paco a seguir  y no abandonar, estupendo reportero, además de uno de los mejores Speaker .

De mi club CXM, València han participado, Javier Galindo que en el km50 se perdió durante casi 1 hora, de ir en posición 12, pasó al 42 y se retiró como  como los 73 restantes,  

71ºFrancisco Ávila Gomez  

27:47:58  que últimamente va acompañando al hijo de La Pilar, este no es de mi club, pero  es anterior  y uno de mis primeros amigos en el mundillo de las carreras:

70  MUÑOZ HINOJO, JAVIER HV1 27:47:56 11:50:50

y este sí de mi club,

9º  FRANCISCO PEREZ CALABUIG de 53 Veteranos con   23:36:09./34  de la general.

SONRISA DE: BIEN PREPARADO,ENTRENADO, SEGURO, BUENOS ENTRENAMIENTOS, BUEN COCO ...

En la Travesera de Picos, Paco  tuvo problemas con el estómago, una carrera seria y complicada que si sumamos el  Yu-yu estomacal, hay que echarle... para terminar... y la terminó.

No es él solo el que tiene problemas con el estómago en las ultras.

En Chiva solo, 65km Xavi, llegó y, a la ambulancia, donde le retuvieron una hora. Me dio la paella,el chocolate, los buñuelos y la ducha, cargada con las bolsas, suyas y mías, mi ramo flores, mi jamón,  las botellas de vino... esperando que saliese de la ambulancia, para coger una caja de caquis de Vicent e ir a la gasolinera a comprar Acuarius más poleos.... En Canfranc, por el mismo Yu-yu,  llegó el último,  terminó  la carrera andando, y luego buscando yogures por las tiendas. En Guara, al día siguiente repite  y termina tirado en el prado, esperando que se le pase el mal rollito, una hora aproximadamente.

En la GR-10 EXtem  el yu-yu ataca a 4 personas con diferente intensidad, un ingreso en el hospital fue lo peor, también   el Juanan,  que quedó segundo, tuvo que ser atendido por la médico, ¡Menudo ratito pasamos... él peor!

Cuando las barbas de tu vecino veas cortar... 

Por si alguien puede aportar alguna luz al tema del Yu-yu estomacal, os pego la crónica de Paco:

  

110kms +7500m casi 1 día de marcha por el monte. Circuito montañero con el 90% de terreno para personas y animales (la pista es para vehículos) bastante cómodo salvo el cresterío y algún tramo de GR en los últimos tramos, ya que las vacas tienen destrozados los senderos. Buena organización salvo el control de Taga que no estuvo al loro y se perdió mucha gente. La balización nocturna buena. En general escasa y en algún tramo no había, o puesta en dirección contraria a la carrera (se baliza mejor de bajada, claro) seguro que mucha gente se perdió algún ratillo (yo 15' y Javi 45') 

En mi caso iba con escasa motivación. En la tercera subida me sentía algo desfondado y con la altura se incrementa esa sensación, pero llegué a Bastiments (km 40'5 +2750m y van 7h45') y empecé con un entretenido cresterío. Por el lado francés, unos 200m más abajo, 2 corredores entre un mar de roca me preguntaban gritando por donde seguía la carrera. Llego al pic de l'Infern y sorpresa: allí esta Joxe que decide crestear y bajar conmigo a Nuria, mientras vamos hablando de si me retiro o no, ya que tengo mis problemas de estómago. Como en todas la bajadas tranquilo para no gripar, salvo el final que le hago un esprint. Descanso 45' y reflexiono mientra me recupero y pruebo algo de comida y un te caliente del bar, que me invita Joxe. LLega Javi Galindo que se ha perdido 45' en Taga con cara de asesinar a alguien, va adelantando a la gente para recuperar y de paso se ha caído. Me dicen que siga que me pilla subiendo. Vale, pues hasta el siguiente avitu y allí me lo pienso otra vez. No me entra la comida ni el agua, pinta mal. A mitad de subida una parada y vomito la sandía que tan ilusionado me había tomado en Nuria. En la cumbre me encuentro con Olga, que no para más que ha reponer líquidos en los avitus (al final me comentó que también se le había cerrado el estómago y que nunca lo había pasado tan mal) Me quedo mirando unas latas de Voll-Damm que habían subido a lomo al Puigmal ¿que no me dejareis tomar un sorbo a ver si me sienta bien, que lo vomito todo? Sí hombre! Anda, pues me sienta bien: bajando!  En plena bajada pillo a dos que van caminando y hablando, y raro en mí paro y me pongo a hablar con ellos unos minutos. Bueno sigo, y uno de ellos: Noè, decide acompañarme. Haremos el resto juntos y gracias a él acabé, porque en cada avitu me paraba a probar alimentos y a vomitarlos como un romano. Entre las cervezas y el té al limón iban pasando los avitus, aunque se me hacían largos, ya que el azúcar ingerido no me llegaba para las 2-3h que distaban.Como Noè tenía claro que iba a meta (primero por ser de San Joan y segundo porque en su primer ultra se había retirado y este tenía que acabarlo) no me quedó más remedio que acabarlo con él. Como nos perdimos 15' y nos adelantó Olga pensé que también nos había adelantado Javi. Bueno y lo que pasa en las últimas horas nocturnas que me dormía y sin gasoil: a andar y andar.

Lo positivo es que he aprendido mucho de los alimentos que puedo tomar cuando se me cierra el estómago: los ácidos: tomate crudo, te al limón (caliente mejor), gazpacho, queso muy masticado (me falta probar el yogurt, el chocolate y el caldo de pollo creo que es buena opción para los no vegetarianos) la cocacola en pequeña cantidad y pequeños sorbos, pero no era lo ideal,....bueno y la cerveza. Parece que el estómago deja de segregar ácidos para digerir féculas y frutas.

¿qué hice para que se me cerrase el estómago? Afortunadamente hacía buen tiempo fresquito y no me deshidraté. No obstante el agua que bebía llevaba sal y magnesio. Tomé membrillo y medio sanwich, sandía u 4 avellanas. Y eso fué todo. A las 7h subiendo a Bastiments ya veía que el agua no le hacia gracia al estómago. Me tomé un gel de 40gr. En Nuria km 48 y 9h ya no me entraba nada (me obligué y luego lo vomitaría) El resto ya lo he dicho: cerveza y te al limón.

PERFIL DE LA EMMONA 110 Km+7500

Se trata de descubrir el como y el porqué tras tanto esfuerzo e ilusiones, no disfrutamos lo que deberíamos o se nos hace imposible terminar, o llegamos con otra cara en una de estas ultras.
¿Cuales son las causas del yu-yu estomacal?

Crónica de JUANSIL 3º Absoluto en EMMONA