NOS LEEMOS

30/1/11

SIERRA PERENXISA

Hoy ha sido el estreno del recorrido que Paco  ha preparado en La Sierra Perenxisa para el comienzo de la
La Liga de Carreras por Montaña C.V.  He visto las caras de sorpresa y satisfacción.
Estoy segura de que su  trabajo va a repercutir tanto en la conservación de los senderos como en la oferta de zonas conocidas,  para practica y entrenamiento.


 (...ya les vale, a quienes han hecho las marcas fosforescentes, nada que ver con el amor al bosque, imagino, moto trial por el deterioro del suelo, vaya telaaaa!!! Menos mal que se les debió gastar la pintura)

Mi carrera, mal, tras los oros en la K10, Menuda entrada brillante en mi categoría. (1ª de 30). Me propongo salir algún día a entrenar, que creo que se me está acabando el crédito.

He ido primera de mi categoría- claro- hasta el km 10: 1:28:12 Teniendo a, Toñi a 1:31:02 y a Rosi a 1:32.
Llega la bajada, donde me puedo lucir; bajada  para ir a 3'30 min/Km. y  me echo a andar, con un flato de falta de entrenamiento más los 2 vasos de agua... las bajadas técnicas las he ido solucionando, viéndola delante una vez pasado el flato, pero ha llegado la zona corredora, ahí es donde las piernas de Toni han comenzado  a darse aire y me ha sacado un minuto por km que faltaba, menos mal que se ha acabado la carrera!!!
12ª mujer de 36 en la salida, 34 llegadas. No está bien,  espero empezar a entrenar.
Las que se han retirado, una de ellas por lesión Erica,  recuperate pronto.
Leticia, no sé tu caso, pero deberían haber llegado las 2 en las primeras posiciones.
La siguiente en La Vall.
Pincha el enlace si quieres ver fotos.

Presentación de la Carrera y de La Liga
Bog del Club CXM
Noticas Liga Autonómica
Casificación absoluta
Fotos de Toni Lopes Vitorruner

6 comentarios:

Anna dijo...

Ànim,Manoli, ¿seróa possible? Si éstàs més forta ... però això de organitzar tantes curses i no poder correr'n quasi ninguna ... hale, fins promte.
I gràcies de nou per les festes que monteu!!

Lourdes Peñalver Herrero dijo...

Ya sabes que yo de esto no me entero mucho pero si has quedado peor de lo que esperabas mucho animo que seguro que a la siguiente slae mejor.
Al final día estupendo no?
besicos, lou

MANOLI CXM dijo...

Anna, si la culpa de no entrenar no la tenen les curses, se l'ha currat tota Paco i Miquel, nosaltres només el finde i poc

Les Gràcies a l'artista Paco pel recorregut i el Miquel per la resta. ara no sé què he sentit d'una de 130 o 180? no sé molt bé... tremole... tu sí que estás forta!!!!!
Sense Anitas no hi hauria curses.

Lou, tu por ahí de estreno BMW, comilonas y pateos.
Yo machacándome, jajaja...bromitas, mi día también ha sido estupendo, así que tenemos que celebrarlo,

AtalantasWeb dijo...

Flatos, agua, falta de entrenamiento... Bueno, no siempre se puede tener un día redondo. Pero todo lo que no sea una lesión tiene arreglo. Pero no dejes de competir, que chicas como tú suben el nivel de cualquier carrera.
¡Un beso!
www.atalantasweb.net

MANOLI CXM dijo...

Verena, tengo tu camiseta GR10-Xtrem

Juasjuajuas.No ha sido este mi día pero la liga sigue y ahí se verán los resultados.

Nos vemos pronto,
¿ En Bussot? Esa sí que te viene un poco más cerca, ¿No?
Sí, hay que entrenar, sin sacrificio y esfuerzo no hay resultados,
Que se pase pronto el frío!

MANOLI CXM dijo...

Verena, tengo tu camiseta GR10-Xtrem

Juasjuajuas.No ha sido este mi día pero la liga sigue y ahí se verán los resultados.

Nos vemos pronto,
¿ En Bussot? Esa sí que te viene un poco más cerca, ¿No?
Sí, hay que entrenar, sin sacrificio y esfuerzo no hay resultados,
Que se pase pronto el frío!