NOS LEEMOS

15/5/11

Entrenes 10-15 de Mayo



Foto de Raúl Vicedo
Lunes 10-5.  1:50": Divino el Boigues. No ha pasado nadie en todas las fiestas debido a las lluvias, por lo que dejo el entrene por 10min y recojo un buen puñado de espárragos. Han crecido preciosas margaritas y han arado un trozo del PR en la zona de Vallanca imagino para que el nogal que hay al lado del camino produzca más.

Martes 11-5. Mi sinusitis ataca, a las 19 caigo fundica y despierto justo para llegar al trabajo. el día siguiente

Miércoles 12-5.  1 hora BTT: A duras penas llego a las 3 al trabajo en vez de quedarme en la cama, con mi cefalea. Recuperada por la siesta y la medicación, saco la bici llegando a casa con la compra hecha, regalos que no saqueo, los huertos están ya produciendo, nada que ver las lechugas los ajos de Ademuz regadas por el Ebrón... Me encanta el paseo por el PR que va sorteando las huertas.

Jueves.13-5. 1:50" Ademuz-Castro-Ademuz- Pista Via Crucis- Castillo i Ermita. Ademuz Buenísimas sensaciones, me quedo con ganitas de más, pero pienso en Barrio Sésamos y me digo que me espero al domingo a ver si  voy a tener que arrepentirme.

Sábado 14-5.1:15"paseo por el Puerto Catarroja, más cansino imposible, a ritmo de mi madre, para rematar con la peor fideguà que nadie nunca pudo engullir, nosotras tampoco pudimos comerla. Al llegar a casa, atacamos con una barra de helado.

     Alcalde ce Cuenca, entrega los jaones y los regalos, ¡Lástima fotos!!!!!

Domingo 15-5.  IX Carrera por montaña de Cuenca.
Excelete trazado, excelente   carrera, chulísima, divina. Hay que hacerla andando para disfrutarla, bello paisaje acrecentado por la limpieza del aire de un día claro y brillante. El sábado estuvo lloviendo, se ven charcos de barro, pero drenan bien las subidas-bajadas.
Hemos llegado a 7º C, luego por el km 24 apretaba el sol. Buena decisión salida a las 8,30 a, perfecta la hora que nos ha permitido dormir en Valencia pero a su vez, no soportar mucho  calor. Pintorescas fotos se han hecho algunos turistas en los puentes sobre el río  pescando  corredo@s.


Foto del  Blog Cesar Canales:


Sustancial la entrega de trofeos y premios igual para todas las categorías. Que vayan aprendiendo otras organizaciones.
 Excelente organización que puede sentirse orgullosa de haber diseñado una de las carreras más bonitas que he corrido.
 Ufff CUENCA ES ÚNICA!!!!! 
Nos han paseado por todos los alrededores del pueblo en progamación Barrio Sésamo, para refrescar ciertos conceptos básicos: Para arriba,Para Abajo. 

Perfil largaNos heos venido con 2 jamones 2º y 2ª Veteran@s

3:50:10 Paco
4:20:10 Yo Nº 121 General 4ª chica.






  Recorrido:31,790 km.
  Desnivelpositivo acumulado: 1.960 metros
  Coeficientede dificultad: 62

    19 comentarios:

    Leandro J. Urbano dijo...

    Bueno bueno, a ver si nos llevas un poco para la clase! jejeje

    AtalantasWeb dijo...

    ¡Enhorabuena por lo de Cuenca! ¿¿Qué zapas te compraste, que yo quiero unas idénticas!! Ibas a disfrutar, ¡ya se nota!

    kaikuland dijo...

    Enhorabuena!!
    Así da gusto volverse a casa con "buena compañía",que lo disfrutes.
    Besitos

    Lourdes Peñalver Herrero dijo...

    Muy bien Manoli, estás en la directa, enhorabuena....preparados listos y casi ya...
    un besico, lou

    webmaster dijo...

    Enhorabuena Manoli!! Regula con el jamón!!

    el_jose dijo...

    Enhorabuena Manoliii, eres una maquina, como sigas asi en zegama vas hacer un carreron. Bsosss

    Mario dijo...

    Felicidades por el resultado.
    Bonito jamón. Seguro que está mejor que la fideuá (jajaja).

    MANOLI CXM dijo...

    Leandro, hazel cálculo:
    36 adolescentes en periodo todavía de crecimiento ¿Cuánto tardaríais en dar buena cuenta...? Has de considerar los hechos acaecídos el día del almuerzo con las croquetas de la madre de Carlos.
    Ya me cuentas

    Verena las Trabuco, llegué con la planta de los piés quemada, ahora pienso que tal vez sean los calcetines. Pero tengo quemaduras por flotamiento e toda la cabeza de los metatarsianos. Disfruté mucho, me lo pasé en grnade, hacía tiempo que no hacía una carrera tan bonita y con ese trazado tan espectacular.Ya me lo habías anunciado y tenías toda la razón. Pero ya se verá mi shulería, espero que la factura no sea muy cara,pero bueno, no correr por haber corrido...

    Raúl la compañía que yo prefiero en casa, no se ingiere...

    Lou, tu lo dices, casi... a ver que pasa.

    Web, ¿Cuánto duraría un jamón de Cuenca 7,5 kg en una cena con Zancadas?
    Tengo que hacer algo, se me acumulan las provisiones,la sal retiene líquidos.

    Gracias Jose, me conforo con terminarla dentro del tiempo, ya sabes lo mal que subo.


    Gracias Mario, mejor que la fideuá cualquier cosa, en dos palabras era IN-COMESTIBLE. Nos pasamos toda la tarde riendo a costa de ella, estuvo bien pues fue una comida catártica.

    miguelflor dijo...

    Manoli, este año estás que te sales con los podiums no?. El jamón ese apetece comerlo hasta en la foto. Enhorabuena máquina, que 32 kms. se empalagan, las vistas seguro que preciosas.
    Venga cuídate para Zegama.!!!Un beso.

    MANOLI CXM dijo...

    Miguel, espero que te recuperes pronto, eres mi liebre, mi avituallador en marcha mi aniador... desde la K25, a lesión por carrera, a ver si dejas de machacarte y bajas el listón que estás exigiendo mucho a tu cuerpo. Vuelve pronto y no te vuelvas a lesionar, un beso

    xufero66 dijo...

    Manoli cuidate mucho que tanto jamon no puede ser bueno... traetelo a alguna cena de zancadas y veras..., enhorabuena, ahora a disfrutar en ZEGAMA, y cuando vuelvas a preparar la TUERCELIMAS... a esta no puedes faltar vale? un beso muy grande !!!!!!!!!

    MANOLI CXM dijo...

    Paco, sin duda el siguiente objetivo después será la TUERCELIMAS.
    Estoy segura que conseguiré reunir algo de sólido para dicho evento; no faltaré a la cita.
    Creo que son necesarias muchas más de este tipo y ahí sí que sois pioneros.
    No me va mucho el frío, pero es lo que hay.
    Propongo que Zancadas considere una edición estival.Considero insuficiente la cita navideña.

    xufero66 dijo...

    18 JUNIO TUERCELIMAS DE VERANO
    salida desde Segart, cadenas , castillo Serra, Segart, con cena a mitad de camino... te mantendre informada.. no puedes faltar, jajaja
    besets

    Enrique dijo...

    Enhorabuena Manoli. Veo que sigues en forma. Un abrazo bien fuerte y sigue disfrutando.

    MANOLI CXM dijo...

    Paco, tomo nota, pero de todas formas, ¡ Avisame!

    Kike, gracias, no en tan buena forma como pudiera, pero lo del disfrute sí, en Cuenca disfruté mucho, como había tiempo. El campo estaba precioso y la carrera de las más bonitas que puedes encontrar.
    Chico, listo, hablamos...

    MANOLI CXM dijo...

    Paco, es avísame.
    Kike, hacía uffff que es San Viernes...

    TALIÁ dijo...

    GRACIAS CAMPEONA ES UN PLACER TU VISITA,
    Y POR SUPUESTO MI ENHORABUENA SIGUE AVANZANDO QUE TU LO VALES UN BESO TALIÁ.

    MANOLI CXM dijo...

    Taliá, eres magnífica. Me encanta tu blog, disfruto con él tienes una sensibilidad atractiva ... te releo y te miro y siempre dejas gotas de placer imposibles de encontrar en otros sitios que no sea tu blog, eres única, bss guapa, sigue así de artista.

    webmaster dijo...

    Un jamoón de 7,5 kg en los zancadas dura lo que tarda El Lobo (que es cortador profesional de jamón) en afilar el cuchillo