NOS LEEMOS

6/1/12

SIERRA NEVADA Fin de año y ascesión invernal CXM.València al Mulhacén 3.483m, Veleta 3.399 Los Machos 3.324 y otros ...


Ascensión al Veleta desde el Lago de La Caldera.

La despedida del 2011 ha sido desde Sierra Nevada. 11 años han pasado desde mi intento de pasar la noche vieja en el refugio de El Poqueira...con el eco de aquellos momentos tan chungos y una fascitis plantar que llevo desde que volví de Bulgaria... me pongo en camino.
Tres meses y medio sin poder andar.


El Parque Nacional de Sierra Nevada situado en el Sistema Penibético es el  macizo montañoso de mayor altitud en Europa occidental después de los Alpes. El pico Mulhacén, de 3.483 msnm. Es el pico más alto de la Península, y el segundo de España, tras El Teide de 3.718 metros .  

Valencia-Granada  6:45 antes de salir me pierdo, llego 15 minutos tarde; bien empezamos. A las 11 en Granada, veloces 150km ¿...y ese ruido...? Si Dios hubiese querido que volásemos nos hubiese puesto alas. Nos pasamos 17 km.
No está indicada. Regresamos dirección a Granada y buscamos el cartel de Sierra Nevada, un camión ha debido de llevarse media señal, justo la que necesitábamos. 
 Almuerzo al sol en Pampaneira, un placer que alimenta. Subimos hasta Capileira  y a la salida del pueblo a la izquierda en una pista al final de la cual dejamos el coche en La Cebadilla; La Central eléctrica  del Poqueira.
Ascenso a la cabecera del río  Poqueira donde el refugio toma su nombre.  Hay indicaciones con carteles y fitas, en la zona más alta balizas. Pasando el puente de La Central el río Poqueira  queda a la derecha y seguimos el curso del río Naute este en sentido ascendente. El camino cruza en unas cuantas veces el río para seguir  ascendiendo hasta la acequia grande donde se junta con otra senda que por las benignas condiciones también está transitable.Llegamos con bastante viento y frío todavía hace sol. No se ve nieve cercana, solo en las cumbres. Los charcos  y las cascadas están heladas.

Cena e intento descansar, cosa difícil  entre el frío que hace en las habitaciones del refugio y los ronquidos del personal. Desayuno y salida hacia el Mulhacén con Xavi,  Armando y Jose de Gandía, Armando federado CXM.
En La Caldera tomamos un bocado y nos ponemos los crampones.


Refugio-Vivac La Caldera (Altitud 3.065m)

El ascenso es cómodo y sin ninguna dificultad, vistas claras y maravillosas se ve toda África... seguimos hasta el Mulhacén II 3362m y bajamos a Siete Lagunas, Chorreras Negras para luego volver hasta encontrar la pista y bajar al refugio Poqueira.

Mulhacén 3483.m

Su nombre viene de Muley Hacén, = Mulay Hasan, antepenúltimo rey nazarí de Granada en el siglo XV.


Mulhacén II 3362m.

Bajada a Siete Lagunas, mira que placa de hielo  más mona.

Llegamos a las 4 al refugio, mi fascitis ataca desde el 15 de agosto sofá y piscina, el paseito nos ha sabido a poco... se preve un 1 de Enero del 2012 algo más movido.
Buena camiseta para pasar el fin de año. Planifican do  el año nuevo ... nada dominguero.



Día de mi  51 cumpleaños. 1-1-2012.
Mi mayor defecto es mi lengua, si a veces me la hiciera picadillo... cuando una pide más puede ser en cantidad, calidad, ambas cosas o porque no sabe lo que dice. En boca cerrada no entran moscas, la mejor palabra es la que se queda por decir...
Para que las cosas sucedan, hay que soñarlas.
Después de las 12 campanadas en el Poqueira, antes ya había habido unos cuantos ensayos para afinar y coordinar se, gracias gracias gracias, por el cumpleaños feliz y los agasajos y regalos que tuve esa tarde y noche.Todo ello lo guardo como uno de mis mejores cumples... "La mancha de la mora con otra se quita" a ver cuando y como podré mejorar ese momento...  regalo de cumpleaños coincidencia del destino con la entrada en el 2012,  difícil superar el listón.
...Cuesta cambiar el CD de la fiesta, 2 noches ya sin dormir.
No sé si es el agua o el exceso de grasa de la leche, de la comida, no me entra nada... desayuno dos tés y medio.

Bajo, Lago de La Caldera, izda Loma Pelada -de nieve y de vegetación-


A las 9:15 salimos del refu.  A las 11en el   -Vivac de La Caldera, nos ponemos la ferralla  y las polainas.

No me quise informar  para donde íbamos en esta ocasión, acelera un poco más que llegamos tarde. Recuperando:  el tiempo perdido.
Recomendaciones: maneja bien esos bastones...
Recuerdas: qué hacer si una cae al lago.
Advertencias: si caes hay que volver a subir.
Presta atención: ¡Mira uno que dejó rayita con el piolet!
Sugerencias: no  claves tando el piolet ... son los primeros pasos sin saber que me espera, el ritmo  es de mari...el último. Cada paso es un poco chungo,. "Quien camina por atajos no para de sobresaltos" pero esto no es un atajo, porque se ve alguna huella y  a veces se adivina "la verea".  La pared está muy caliente  hay poca nieve, el piolet va tocando piedra cada vez que lo clavo, mi cabeza va más rápida de la cuenta...una hora antes en algunos tramos hubiese sido mejor, en las planchas de hielo una hora después y así subiendo...  con el silencio la angustia va pasando a las 12 llegamos al collado... Pues no es para tanto, si llegas y no te caes.
¡Xavi, inmortaliza ahora que podemos este momento!
Desde nieve firme, ¡Foto! (La de la cabecera)
La ruta de La Caldera a Loma Pelada  en verano



Ahí tenemos una cimas, ¡ Vamos a hacerla... ! 3.187m. Luego la otra 3.188- que está cerca...arriba la cosa mejora... tras 35 minutos de espera y congele, oigo gritos de Xavi  que aparece  a tomar vientos... bajo en  la pista camino del Veleta. En la ladera hay hielo, piso fuerte que no me voy a matar pero el  patinazo puede ser grande...  ya he llegado, acelero, acelero y así sin comer con 2 tés en el cuerpo, me tomo un gel porque empiezo a ver lucecitas. Los alicantinos  van por sitio más seguro. Cuando llegamos al refu de La Carigüela, se han dividido,  van solo dos. 13,30 horas y queda la última pala, pero me conozco la historia, después del Veleta. Los Machos y ... Chao, chao que ya estoy hasta el gorro y desmayada. Aprovecho que bajan unos del Bierzo y me bajo con ellos por otra ruta, la del río seco.
Nos echamos unas risas bajando clavando talón y  con un plástico  sentadas , cogiendo velocidad en la plancha de hielo y clavando el culo en la nieve en las zonas blandas hasta llegar al lago,  pensando que no nos vamos a hundir. Los de León entiende mucho de nieve, lagos... voy muy tranquila.
Al llegar al refu Rafa el guarda, con muchas tablas y un aguante supino, ha controlado el tiempo, casi 8 horas. Al rato llega Xavi con una sonrisa de oreja a oreja... ha disfrutado como un pingüino, se nota.
Al día siguiente La Alcazaba. Pero como el viento pega fuerte, lo cambiamos por irnos de tapas a Granada. Bajamos por el barranco del río hasta la central, hace un viento que corta. Tenemos una excusa para volver.
Destacar que el refugio estaba lleno y encontramos amigos del Grupo Alpino Benalmádena, del Grupo Alpino Sevillano, de Alicante, de Murcia, Clubes de Madrid, León...  un ambiente cálido divertido...


Por la noche nos apuntamos a una aventura nocturna en Granada, y nos encontramos con otro machaque de 2 horas con un montón de chin@s. Nos pasean desde la zona monumental del Albaycín, al Sacromonte, entrando en La Venta el Gayo, llegando a una montaña con eco, donde gritamos y  hablamos con los del Sacromonte a considerable distancia con gran nitidez, luego pasamos por una zona con troglodita hasta la acequia de la Alhambra y el acueducto, gateando  por una zona empinada, con la frontal... o sigues o te vuelves ahora, luego, no hay vuelta atrás nos dice el guía... a las 21 horas llegamos y seguimos nuestra ruta de tapeo para terminar en una tetería con una gata persa en brazos saboreando las delicias de la pastelería árabe.

Hay que comer decente, la decisión: paté de perdiz con mermelada de naranja, timbal de pulpo a la gallega, entrecot a la pimienta y una mus de almendras con tarta de chocolate, nata y una guinda... café y  antes unas almendritas mientras llegan los 4 platitos. uffff telita como se puso El Xavi.

 En Murcia alto en La Condomina para hacer la digestión, el agosto y observar las mentes lúcidas como diseñan  y señalizan las carreteras,  flipas en colores, el atasco, el día que hagan fútbol, no me lo puedo ni imaginar.

Todo lo bueno se acaba... por muy bien que te vaya en la vida, siempre se puede mejorar, así que habrá que seguir soñando nuevas rutas.
Deliciosa la entrada en el nuevo año.

11/12/11

II CARRERA X MONTAÑA SIERRA DE CHIVA



1º Vencedor absoluto: Aitor Leal Irastolza, INDEPENDIENTE. Gipuzcoa. 
2º Santiago García Soria. CUENCA DOLOMIA. Vencedor el año pasado.
3º Roberto Anes Perez. PEÑA DE GUARA Huesca.








Santiago García Soria Primero absoluto el año pasado  con  6:18 hizo 5:57, los tiempos son aproximados que no oficiles, pero  como 21 minutos menos que el año pasado.



Roberto Anes Perez 3º PEÑA GUARA HUESCA
De Huesca vinieron rápidos, Y PEÑA DE GUARA se llevó su jamón. Eché de menos a mi amigo Monrasín, todo no va a ser fiesta Ramón, y ya lo ves, Roberto tenía prisa. Hizo 5 minutos menos que Santiago, el primero  del año pasado. Fenomenal  y magnífica Peña Guara, Bss a MariCruz.

1ª Mujer: Teresa Nimes Perez desde Murcia.
2ª MUJER : ROSA NAVARRO GARCÍA, De Eix Navàs, Barcelona.






3ª Absoluta Sofía García de Mur i Castell-Tuga Castellón




En esta carrera hay muchos objetivos y muchas ilusiones. 
La  familia que esta vez el estómago le tonteó pero   aguantó y llegó BIENNNN!!!!!!!!!!!.  Gracias por venir .

GORJE GIL PANIZO Y SONIA ELGUETA RODIGREZ  TRAIL XTREM Madrid.
L@s ultrafondistas, que vienen fundidos del verano pero que no paran,  se la toman como un rodaje corto, ¡ Que son 65km para los trecientos y pico que ellos hacen...!


Raúl Zurriaga. CXM.València. Finalista en el TOR.



Ana Bustamante finalista en el Tor dels Geants.   Torre del Friero Santander




Ana Sebastián Raúl Zurriaga y Pablo Criado

Amigos y amigas de toda de la Copa de España... me la guardo en el rincón de mis tesoros, bss a tod@s.


ESTHER  SANCHER,  Primera el año pasado. TERESA NIMES,  Primera este año. Sonia, fantástico tiempo. 8:12

Quienes hicieron antes de llegar más de Mil kilómetros:




Trail Running ITALIA LLulia, Moreno y Patrizio. Falta alguien que llegó más tarde.
Jenifer Geskell de U.K.

La Carrera x Montaña Sierra de Chiva, ha tenido participantes de todo el territorio nacional además venidos de Italiana, Francesa, de U.K. y  Andorrana.  
Mi agradecimiento a quienes   hicisteis miles de kilómetros para venir a Chiva


 Esta carrera ,  es un pasito corto para otr@s en la temporada como metas, UTMB, TOR...




10/12/11

II CARRERA X MONTAÑA SIERRA DE CHIVA: 7:00 Sábado 10-12-2011.

Fotos de madrugada II Carrera x Montaña Sierra de Chiva.
7:00 TOD@S LIST@S

 ¡Que caras de felicidad. ¡Qué envidia!   8: 45 de la mañana: Aitor Leal Irastorza: Aventaja un cuarto de hora al segundo. (Los de Irún que os conté anoche)
Estos dos , seguro que tienen novia...
¿ 65km con esa mano.... ? Eso es echarle un par... 
Aitorrrr, aprovecha el avituallamiento de mera, diles que vas de mi parte
que te den ración doble, recupera. A ultra por mes...ufff pero bueno, solo va a rodar...

QUÉ PANZÁ DE KILÓMETROS, QUÉ MADRUGÓN, SANTIAGO...si yo os andara...




Bueno, a veces el destino es un tanto H.P. Sin ese lastre se corre un poco mejor




Aquí estamos esperando que la disfrutéis. 
Un lujo de espectadora,  Ana Sebastían, nos ha acompañado esta madrugada y seguirá la carrera.

OS ESPERAMOS EN EL GR10-EXTREM

9/12/11

Viernes 9 Diciembre: Carrera de Chiva, recogida de dorsales.


En Chiva de buen rollito:
Nada más llegar lo encuentro. Primo disfrutala lo que puedas, es cortita, solo 65km.
                                              JORGE GIL PANIZO: MI PRIMO

Mañana os cuento como acaba que quiero ir a ver la cara de congelados de la madrugada, Paco les ha dicho que los quiere a tod@s en tirantes que viste más la carrera, sin cortavientos ni na...juas juas... yo porsiaca, me llevaré el forrito, que como no voy a correr...


CON VERENA

PABLO Y ANA,  JUAS, JAUS, Y DICEN QUE EL DEPORTE ES SANO.
DESDE CUENCA LLEGÓ Y AL PODIUN SUBIÓ, EL PRIMERO
PABLO, PACO, LA REGIDORA, DOLO Y JOSELE
LOS ITALIANOS, ESTHER Y DOLO
LOS ITALIANOS CON PABLO
 DESDE IRÚN A CHIVA, OJITO CON ESTE, TERCERO EN CAVALLS DEL VENT
Parte del podium del año pasado, debió estar muy bien, porque  la gente repite.
MARÍA, VICENT PLA...





1/12/11

No te la pierdas las II el próximo día 10. Video del La I Carrera de Montaña Sierra de Chiva.


Sábado 10 de Diciembre 2011 se celebrará la II Carrera X Montaña Sierra de Chiva. Ahi está el vídeo del año pasado.





En el Video de Verena, podréis haceros una idea de los tiempos:
Crónica de Verena de la Primera edición

21/11/11

VIERNES 25 NOVIEMBRE: COMIENZA LA K25 SERRA 2011

Nota de última hora:
Las estrellas son humanas,  se indisponen se constipan  ... imagino que si estuviese aquí al lado no dudaría en estar ese ratito en La Calderona.   Oihaha está en casa a 1200km de La Calderona, malita así que esta tarde hay que recoger el dorsal sin la luz de esta gran estrella, la vamos a echar de menos.
TE ESPERAMOS


                   

> 18:00 h: repartiment de dorsals i obsequi del corredor/a
> 19:00 h: xerrada amb : Oihana Kortazar, ...
> 20:00 h: briefing.
 
Diumenge 27 novembre
 
Poliesportiu, Serra

> 8:00 h: repartiment de dorsals i obsequi del corredor/a
> 8:30 h: control d'eixida
> 8:55 h: tancament control
> 9:00 h: EIXIDA de totes les categories
> 11:15 h: (previsió d'arribada del primer participant)
> 13:00 h: lliurament de trofeus
> 14:00 
 h: tancament de meta i acomiadament



K25 Trail de la Calderona