NOS LEEMOS

30/1/11

SIERRA PERENXISA

Hoy ha sido el estreno del recorrido que Paco  ha preparado en La Sierra Perenxisa para el comienzo de la
La Liga de Carreras por Montaña C.V.  He visto las caras de sorpresa y satisfacción.
Estoy segura de que su  trabajo va a repercutir tanto en la conservación de los senderos como en la oferta de zonas conocidas,  para practica y entrenamiento.


 (...ya les vale, a quienes han hecho las marcas fosforescentes, nada que ver con el amor al bosque, imagino, moto trial por el deterioro del suelo, vaya telaaaa!!! Menos mal que se les debió gastar la pintura)

Mi carrera, mal, tras los oros en la K10, Menuda entrada brillante en mi categoría. (1ª de 30). Me propongo salir algún día a entrenar, que creo que se me está acabando el crédito.

He ido primera de mi categoría- claro- hasta el km 10: 1:28:12 Teniendo a, Toñi a 1:31:02 y a Rosi a 1:32.
Llega la bajada, donde me puedo lucir; bajada  para ir a 3'30 min/Km. y  me echo a andar, con un flato de falta de entrenamiento más los 2 vasos de agua... las bajadas técnicas las he ido solucionando, viéndola delante una vez pasado el flato, pero ha llegado la zona corredora, ahí es donde las piernas de Toni han comenzado  a darse aire y me ha sacado un minuto por km que faltaba, menos mal que se ha acabado la carrera!!!
12ª mujer de 36 en la salida, 34 llegadas. No está bien,  espero empezar a entrenar.
Las que se han retirado, una de ellas por lesión Erica,  recuperate pronto.
Leticia, no sé tu caso, pero deberían haber llegado las 2 en las primeras posiciones.
La siguiente en La Vall.
Pincha el enlace si quieres ver fotos.

Presentación de la Carrera y de La Liga
Bog del Club CXM
Noticas Liga Autonómica
Casificación absoluta
Fotos de Toni Lopes Vitorruner

23/1/11

CARRERA X MUNTANYA PERENXISA, LLIGA FEMECV

El domingo 30 primera de la Liga Comunidad Valenciana. Solo has de estar federad@.
Buen ambiente y lo mejor del mundo de las carreras por montaña de nuestra comunidad. Una buena oportunidad para medir tus fuerzas con lo mejorcito.

http://cxmvalencia.blogspot.com/p/perenxisa.html




He podido colgar algunas de las fotos del GR10-Xtrem en Picasa, borrando ... pero quedan más cuando consiga colgarlas las pondré en el foro, estas ya están pegadas allí.

Fotos GR10-XTREM


16/1/11

GR10-XTREM 2011

Tras 26 horas y cuarto recorriendo la geografía valenciana, meciéndome, como el mar lleva las olas, no veo para nada la rutina de la normalidad, y hoy ha sido un día agotador, pero al fin he llegado a la orilla, como las olas  y me voy a la cama que mañana tengo que irme a Ademuz, las fotos a medio cargar, no me he leído nada más que el blog de oJse, no he podido ver las de Pacoxuf. No he podido..., jajaja pero me he ido de cenita a echarme unas risitas jajaja ... y me siento muy bien, ...he visto la bondad de las personas que me han rodeado este vertiginoso finde, no sé ni a cuantos estamos ni como han pasado las horas, pero he visto mucho amor por los demás y muchas ganas de colaborar y hacer las cosas bien, hemos ido a ver a Teresa, está bien, dice que si sabe lo que le espera, a buenas horas... habrá que hacer un estudio sobre el tema que da yu-yu...
Las fotos Picasa me pide pasta, ya veré como lo hago pero ni de *oÑ* les pago un duro. No sé como colgarlas gratis.
Verena, te escribo, Raúl te llamo, ...ufffff me muero de sueño, os paso la foto de Carmen Primera absoluta y primera con su hermano por parejas. Pero no os libraréis  de que lo escriba.

Bss abrazos... Gracias a quienes habéis hecho posible tanto disfrute-sufrimiento para muchas personas. Me quedo con la espina de haber dejado irse al inglés  a toda caña al bus, sin darle un algo para que se comiera por el camino o en el bus, es una imagen tipo Flax... llega, pregunta y piensa que si no se larga por la noche, no coge su avión... y acelera calle arriba... con una cara de felicidad...
No hay fotos me he quedado sin espacio. 

9/1/11

10K DIVINA PASTORA - VALENCIA

9/11/2011

10.000 m   44:40 a 4:28m/km
Puesto general 929 de 4.300 inscritos y 3.772 en meta.
Puesto de mujeres 34 de 547
Puesto por categoría 1ª Mater  50.


TIEMPO OFICIAL0:44:4092910.000 mts04:2813,43 km/hAcceso a Clasificacion oficial
TIEMPO REAL0:44:2796510.000 mts04:2713,50 km/hAcceso Clasificación por tiempo real
TIEMPO en 2.500 mts0:11:028322.500 mts04:2513,60 km/hAcceso Clasificación por 2.500 mts
TIEMPO en 5.000 mts0:22:078865.000 mts04:2513,56 km/hAcceso Clasificación por 5.000 mts
TIEMPO en 7.500 mts0:33:339267.500 mts04:2813,41 km/hAcceso Clasificación por 7.500 mts

CRITERIO DE CLASIFICACIÓN:PUESTOListado Clasificación
CATEGORÍAMASTER 50 FEMEN1Acceso a Clasificación por Categoria
CLUB:A LES NOU7Acceso a Clasificación por Club
SEXO:FEMENINO34Acceso a clasificacion FEMENINO


Comparte esta noticia con tus amigos 



A  " la refinitiva "(en resumidas cuentas):

La camiseta, sin gracia ni forma ni...   otro saco más al cajón o para limpiar la cadena de la bici.

Zona quedada en Godella a las 9 ¿De donde le vendrá a este club el nombre...?
Veo los dorsales puestos, me estreso, son rosas como el mío,  ummmm...salgo en la cola, debuto en Master  pero no por la puerta grande. Coche de Luis Hoyas, hacedme hueco que voy estresá, se aprietan un poco, ¡A Valencia! Aparcamiento en la mismisima zona salida, ¡Artísta, artísta...!

La carrera sin pena ni gloria, intento buscar a Herminio, me meto en un grupito y me dejo llevar por ellos, no los conozco de nada, ni nos hablamos, cuando pega el viento, que pega mucho, me pongo tras el chico-armario, pero el viento va y viene remolineando y no hay forma de librarse de él, molesta... llego tranquila, me dan una preciosa gerbera,  ¡gracias! tomo solo agua, ni chocolate ni fartons, ni Acuarius, no me los he ganado.


Miro la clasificación, primera Master 50 bueno, vale, pero que voy a la liga de montaña,  esto no se va a repetir ¡Menudo rollo el asfalto...!


Me encanta ver a los sabrosones y sabrosonas, sus caras de felicidad y su amabilidad, lo mejor de este evento los chicos y chicas Serrano.




Cometarios  reiterados : "...como yo, porque viene todo el club que ni no, no vengo ... me lo paso mejor en los entrenes al lado de casa, no tengo que aparcar y no gasto tiempo ni dinero! 

¡Para que sea popular ha de ser gratis!

Gracias A les Nou que me paga la inscripción. Eso sí que es popular. bss Gracias a mi chofer ocasional, siento no haber podido estar de vuelta, tenía que recoger el  trofeo, más que nada por chupar foto y lucir la camiseta. Me traigo el mismo trofeo que Chema Martinez, pero con chapita distinta.
El domingo que viene en   GR10-Xtrem.
El 30  Enero,Primera de Liga La sierra Perenxina, eso sí que será divertido.

7/1/11

Fotos San Silvestre Rocafot

San Silvestre Rocafort 2010




1ª Veterana


4750m  20min a 4:13 
Fotos San Silvestre Rocafort 2010

 Por lo que luce meterse en estas actividades, es que quien no te conoce, te puede meter en el mismo cajón  que las estrella, yo me sonrojo cuando  leo cosas de este tipo, vamos que si quitamos a Luis Peman, estoy al ladito de Marta, una cosa es hacerse fotos a su lado y otra que te pongan al lado de las estrellas, asias asias asias, os pego recorte del blog:


Blog Rocafort Running


..."Una concentración masiva de atletas que hemos contado con la presencia de los campeones del atletismo Miguel Vázquez, Marta Esteban, Marta Fernández de Castro, Luis Peman, Manoli Panizo, Andrés Torres, Francisco Ferriols el Práctico y el corredor local Javier Bascuñan entre otros,..."